Ko tehea te wa ki te kite i te waahi?
Kotahi hoa ki:
A, no te wa ko te wa ki te tango i to taarai nui ki te waa
He mea nui nga whakamatautau kararehe mo te hauora katoa i nga tau katoa. Ko nga whakamatautau ä-tau ko te tikanga, engari he nui tonu nga whakamätautau e hiahiatia ana, i runga i te hauora o to pene.
I nga ra o te kuri, kaore e warewarehia nga tohu o nga raruraru hauora tino nui e nga kaipupuri pene "he mea noa mo te kuri tawhito." Ko etahi huringa me tumanako ki te koroheketanga, ko etahi kaore.
Ako ki te mataara, me te wehewehe i waenga i nga raruraru hauora me nga mate hauora mo to kuri pakeke. He pai ke ki te peka ke i te taha o te whakatupato, me te mea he mea hou, he mea rereke ranei i roto i to kuri i tohua e koe i te wa e taea ai e to kairutai.
Ko nga kuri tawhito kaore i te nuinga o nga rahui ka mahia e nga kuri taitamariki, ka nui te wa. Ko te rarangi e whai ake nei e tohu ana i nga tohu e tika ana kia kitehia e to kairangatira .
Ka rite ki nga wa katoa, mehemea kei te mamae to putea, kaore i te "noa," me korero atu ki to hoa. He mea tino nui tenei mo nga kararehe pakeke - ka huna pea i nga mate kaore i te maha o nga waahanga hauora i mahia e ratou hei kararehe taiohi.
He take ki te kite i to hoa me to putea pakeke
Te mamae o te mate urupare - Ka rite ki te korero i mua ake, he maha nga rongoora e wātea ana i tenei ra hei awhina i te mamae me te kore o te mate pukupuku . Titiro ki to kairangataora ki te matapaki he aha te rongoā e tika mo taau pene.
Te kino kino, nga toto o te toto - He mea nui te hauora niho mo te niho me te mangai, engari ko te hauora whānui.
I te mea he kuri kuri, tartar, mate mate, me te ngaro o te niho he raruraru pea. Ko nga mate pukupuku, nga mate, nga mate tawhito ( mate matewhaki , Diabetes Mellitus) he take ano hoki mo te mate kino me nga raruraru hauora ora.
Te matapo matapo, te kore whakarongo, te mahunga / te pupuhi - Ka taea te kite i enei tohu me te maha o nga take - te mate, te waihanga , te tau, te mate pukupuku , me era atu mea mehemea ka uiuihia to hoa ki te kimi i te keehi ka timata i tetahi maimoatanga tika. Kia mahara: ka taea e etahi kuri te whakawhanake i nga pukapuka i roto i nga ra torutoru, me te mate urutaru ohorere. Tirohia to vet wawe tonu.
Hurihia te taumaha, te hiahia ranei - Me pupuri tonu te mate taimaha me te whiwhi taimaha , me nga huringa i nga kai me nga tikanga kai. Me whangai nga kuri i te kai e tika ana mo o ratou tau me te hauora hauora (kei te hiahia etahi kuri he kai motuhake me etahi otaota).
Hurihia ki te whakaputa urine me te matewai - Kaore nga kuri e inu i te wai noa na te mea he tawhito, ko te wa raumati, ko te whakamahana kei te hotoke. Ko nga take tino nui o te kounga nui o te wai ko te mate pukupuku me te mate pukupuku . Ko te rerenga o te uira me te "nga aitua" e tohu ana i nga raruraru, ahakoa te mate, te mate o te whakahaeretanga o te mokopuna, te mate ranei o tetahi atu mate.
Nga Taea Ngataaro - Ka taea e nga kuri, ka rite ki nga tangata, te wheako o te taangata o te tau . He maimoatanga kei reira e awhina ana i etahi kuri. Ko nga tohu tawhito (me te maimoatanga e wātea ana) kei roto i tenei tuhinga .
Te mate o te kiri , te kiri o te kiri - Ka taea tenei i nga tau katoa, a kaua e waiho.
Ka taea e nga kuri te nui o te kino ki o ratou kiri ma te wewete, te wera, me te taraiwa , na ko te hohoro o te tirotiro i te kuri, ko te pai ake.
Ko tenei rarangi kaore i te katoa- Ki te he "ko ia ake" to kuri, ka waatea te wa mo te tirotiro i te whare haumanu.
Me pehea taku pupuri i taku poaka ki te waimarie ake i roto i ona tau pakeke?
Ko nga arotakenga me nga whakawhitinga korero ki a koe me te mea kei te mahi koe i nga mea katoa ka taea e koe te mahi hauora hei awhina i taau pene i nga tau pakeke. Hei awhina i to penehi ki te kainga, kei konei etahi tohu:
- Te whakarato i tetahi moenga maeneene maeneene - he maha nga "moemoeke" kei te wātea inaianei i nga toa hokohoko kararehe hei whakarite i te okiokinga hauora.
- Whakaratohia he wai hou i ia ra (he panui i te whakamahinga o te wai) me te kai hauora, he kai tika mo te tau.
- Kaua e tatari nui mai i to kiore matua - he / e hiahia ana ia ki te rere me te takaro ki a Frisbee me nga wa pai, engari ka tere - te wera, te mate pukupuku, te toenga o te uaua o te tau, me era atu paanga e pa ana ki te tau tango i to raatau.
- Nga raruraru kaore e taea e nga kararehe pakeke te awangawanga ma te wehi ranei ki: nga tamariki, he reo nui, me te ngangau nui i te tau. Ko nga waahi penei i te mate pukupuku ka taea e te kuri te mataku ki te mamae (me te kaha ki te mamae) me nga nekehanga ohorere o nga tamariki, kaore ano hoki e eke.
He paetukutuku ranei, he roopu tautoko, he atu waahi ranei e taea ai e au te ako me te tuhi mo taku pene matua?
Ae. Anei etahi wahi torutoru hei timata ki te ako i nga korero mo te tiaki i te kuriki matua:
- Ko te Kaupapa Toi Matua - Ko tetahi o nga pae taketake e whakatairanga ana i te whanau me te tiaki i nga kuri.
- Ko nga rangatira o nga kurii matapo - He korero me te tautoko mo nga rangatira o nga kuri matapo me nga mata mata.
- Te Poari Mahi Mahi Kaweti Tipiri - Nga korero me te tautoko mo nga rangatira o nga kuri kururi.
Kuputuhi: Mana whakahaere © Janet Tobiassen Crosby. Kua tiakina nga mana katoa.
Te pānui e pā ana:
- Te tiaki i nga Toi Seriatric
- Te tiaki mo nga kopa matua
- Kei te inu taku kuri nui i te wai. He koroheke noa iho ranei?
- Kua heke iho taku kaki matua. Ka taea te waiho i te niho kino?
- Anipryl® - Tautoko mo nga Peti Matua?
- He aha (me te aha) ko taku kurupae tawhito "te tihi"?
Kia mahara: kua whakaratohia tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake. Mena kei te whakaatuhia e to paraoa etahi tohu o te mate, me korero wawe ki te kairangataora i te wa hohoro.