Te Whakanui Maatua Nga Kaaitanga Whakanoho - Ka wehewehe i nga Pakiwaitara mai i nga Mea Moni

by Janet Tobiassen Crosby, DVM

Awhina i to penehi e ora ana i te oranga hauora

He korero e rongo tonu ana au (me taku ake!) Ko nga poaka eore e roa ana. I te wa e haere ake ana te rongoa o te kararehe me te mohio o te hoa aroha, ka taea te roa o te ora.

He nui te rere o te kararehe pokihi i waenga i nga kuri, ngeru me nga uri. E ai ki a, I miharo ahau na te rangahau o nga mano neke atu i te 1,000 o PetAg, Inc. e whakaatu ana ko te kotahi-tuatoru o nga kaipupuri kararehe Pakeha kahore i te mohio ki te wa e tipu ai to pene.

Ki te 71 miriona nga whare mo nga kararehe pene i roto anake i te US anake, ko tenei tuhinga "kotahi-tuatoru" e tohu ana ki nga miriona o nga hapu e kore e mohio ki te whakarite me te whakarato i te tiaki pai i nga tau o to raatau pene.

Ko te mohio he waahi "he matua" ka awhina i nga tangata ki te whakarereke i nga huringa tika, te mahi me te maatauranga hauora kia pai ai te oranga mo a ratau kararehe.

Ko te tikanga o te tumuaki, ko nga kuri me nga ngeru e kiia ana he "pakeke" i nga tau e whitu. Ko nga kuri nui atu (pakeke 5 me te 6), me nga kuri iti i muri mai (tau 8 ranei 9). He momo momo momo momo o nga momo me nga rahi kei te kore he tau kotahi e tautuhi aunoa ki te mana matua.

Ko te huarahi tino tika ki te whakamahere mo nga tau pakeke o to putea ko te whakarite i tetahi hui me taau kaiparau ki te matapaki i nga hiahia takitahi a to pene me te mahere mo te tau mo te hauora pai.

Anei etahi korero mo te tau mai i te Aging Pet Care Carereness Survey:

MYTH: He momo rereke nga kararehe me o ratou rangatira.
FAKATOKANGA: Ahakoa he rereke te rereke o te pakeke o te kararehe i te tangata, he tino rite nga huringa kua kitea me te neke haere o te tau: he rereke i te taimaha (painga), raruraru taiohi, nga hononga tawhito me nga raruraru ngakau, ki te whakaingoa i etahi. "Ka taea te whakatinanatanga o nga rautaki hauora me te hauora i roto i nga kararehe hei whakanui ake i te pikinga," e ai ta Dr. Kelly Swanson, he kaiwhakaako awhina i Te Whare Wänanga o Illinois i uru tahi me PetAg hei hoahoa i te rangahau.
Ko te whakamatautau hauora / koiora me to kai kaiora ko te wa tino pai ki te matapaki i te kai o te kaiparau tika, te whakawhitinga me nga rongoä hei whakaora i te mamae o te kirirangi, me te whakarite i te horoi i te niho kia mau ai nga niho, nga ira, te ngakau, me te ate.

TĒNEI: I te mea kaore i te taimaha taku peke, ehara i te mea he nui te raruraru hauora.
FAKATOKANGA: Ahakoa he nui te raruraru o te hauora, me te mea ko te "tau" nga kararehe tere atu, ko te ngoikore o te mate taimaha, ko te waahi iti ranei, he tino raruraru hauora hoki. Ko nga mate e penei ana me te mate pukupuku, te mate pukupuku, me te Diabetes Mellitus ka taea te mate taimaha me etahi atu tohu, a me whakatutuki mo te hauora pai.

I tetahi atu pito o te rererangi o te tinana, ko nga tohu e rua o nga tau e pa ana ki nga kaihau rangahau - ko nga hononga o te mamae (55.7 ōrau) me te kore o te kaha (36 ōrau), he tohu noa o te nui o te nui e taea te whakahaere tika te kai me te mahi.

MYTH: Ko te mahi me te whakamahi i nga mea taakaro ko nga huarahi pai rawa hei aukati i te whakahekenga hinengaro.
FAKATOKANGA: Ko te whakahekenga o te hinengaro, ko te mate urupare, he mea e tino pa ana ki nga kaumatua o te tangata, engari he pai nga kararehe ki te mate o te taangata.

Ka taea te whakaatu i roto i nga kararehe i roto i nga momo rerekë, ko te nuinga: ko te whakawhitinga o te whaitake (te haumaru i te waenganui o te po), te ngaro o te whakangungu whare (mate urutaru), te "ngaro" i te kokonga, te wahi ranei o te whare, te taunekeneke me nga mema o te whanau i mua atu.

Ko te whakamaharatanga nui mai i te tahumahu me nga huringa o nga mahi i runga ake ka nui ake te kahatea / wehi / raruraru mo te pene me nga mema o te whanau.

Mai i te rangahau: "Ko te pupuri i nga taumata tika o te mahi ka taea te pupuri i te mahi hinengaro, engari e whakaatu ana a Dr. Swanson he nui ake nga taunakitanga e tautoko ana i te waahi kai, tae atu ki te whakamahi i nga taputapu kai. E whakaaro ana ia ki te rapu hua e uru ana ki nga antioxidants (penei te huaora E, C me te peta potae) me te hunga me te omega-3 waikawa momona. " Titiro koa ki a koe ki te mahi kairangi hei kite i nga hua ka taea e koe te awhina i to putea matua.

Te pānui e pā ana:

Enjoy similar articles

Newest

Users choice