A, no te wa ki te kite i te vete
Kotahi hoa ki:
A, no te wa ko te wa ki te tango i taau Toi Nui ki te Vet
Ka wahea te wa ki te kite i te wahine?
He mea nui nga whakamatautau kararehe mo te hauora katoa i nga tau katoa. Ko nga whakamatautau ä-tau ko te tikanga, engari he nui tonu nga whakamätautau e hiahiatia ana, i runga i te hauora o to pene. Hei putea taangata, he mea ngawari ki te tarai i tetahi waahanga hou, take hauora ranei "he koroheke noa", engari kia mataara mo nga whanonga me nga ngohe hou (me te kore o te mahi) - ka taea enei tohu ki te katoa o te putea hauora.
Ko te rarangi e whai ake nei e tohu ana i nga tohu e tika ana kia kitehia e to kairangatira .
Hurihia ki te hiahia - Nga huringa o te hiakai - te kai iti iho, te kai atu ranei - me tirotirohia e to kaimahi. He nui nga mate e taea ai te mate o te hiahia.
Ko te mate tawhito o nga ngeru e whai hua ana ki te mate ko te Hyperthyroidism. Ko tenei ahua ka puta mai i te tumo o te kiri taikaro, e 98% te wa o te wa. Ka taea e nga kopa te whakaatu i te maha o nga tohu me tenei ahuatanga, tae atu ki, engari kaore e whakawhitinga ki: te mate taimaha (he nui), te nui o te hiahia, te ruaki, te piki o te ngakau, te piki ake o nga ngohe (ka pakaru tonu te ngeru pungarehu ano he pueru). He maimoatanga e wātea ana mo tenei ahua. Mena kua whakaatuhia e to pute tetahi o nga tohu o runga ake nei, tirohia to hoa mo te whakamatau.
Me whangai nga kiore i te kai e tika ana mo to ratau tau me te hauora hauora (me kii etahi ngeru he kai motuhake me etahi otaota).
Hurihia ki te whakaputa urine me te matewai - Kaua nga wai e inu i te wai noa no te mea he tawhito, ko te wa raumati, ko te whakamahana kei te hotoke. Ko nga take tino nui o te kounga nui o te wai ko te mate pukupuku me te Mate Mate Mellitus .
Ko te rerenga o te wai me te "nga aitua" kei roto i te pouaka e whakaatu ana hoki i nga raruraru , ahakoa te mate, te mate o te mana whakahaere, te mate ranei.
Te kino kino, nga toto o te toto - He mea nui te hauora niho mo te niho me te mangai, engari ko te hauora whānui! He kino kino te mate ki nga ngeru. Ko te Tartar, te niho niho, me nga mate urupare kaore he mate kino, he mamae ano hoki. Ko nga mate pukupuku, nga mate, nga mate tawhito (mate matewhaki, Diabetes Mellitus) he take ano hoki mo te mate kino me nga raruraru hauora ora.
Te mamae o te mate o te mate - He maha nga rongoā e wātea ana i tenei ra hei awhina i te mamae me te kore o te mate pukupuku . Titiro ki to kairangataora ki te matapaki he aha te rongoā e tika mo taau pene.
Te matapo matapo, te kore whakarongo, te mahunga / te pupuhi - Ka taea te kite i enei tohu me te maha o nga take - te mate, te waihanga, te tau, te mate pukupuku, me era atu mea mehemea ka uiuihia to hoa ki te kimi i te keehi ka timata i tetahi maimoatanga tika. Tuhipoka: Ka taea e etahi ngeru te whakawhanake i nga pukapuka i roto i nga ra torutoru, me te mate urutaru ohorere. Tirohia to vet wawe tonu.
Nga Taare Ngataaro - Ko nga ngeru, ano he tangata, ka paanga ki te raruraru o te tau . He rongoā kararehe mo te mate urupare e wātea ana hei awhina i etahi ngeru. Ko te nuinga o nga rangahau me nga raraunga mo tenei tikanga me nga maimoatanga hauora mo te kuri, engari kei te wātea ano nga korero mo nga ngeru.
Ko tenei rarangi kaore i te katoa. Mena he "ehara i a ia" he putea, na, ko te wa mo te tirotiro i te whare haumanu!
Me pehea taku pupuri i taku poaka ki te waimarie ake i roto i ona tau pakeke?
Ko nga arotakenga me nga whakawhitinga korero ki a koe me te mea kei te mahi koe i nga mea katoa ka taea e koe te mahi hauora hei awhina i taau pene i nga tau pakeke. Hei awhina i to penehi ki te kainga, kei konei etahi tohu:
- Te whakarato i tetahi moenga maeneene maeneene - he maha nga "moemoeke" kei te wātea inaianei i nga toa hokohoko kararehe hei whakarite i te okiokinga hauora.
- Whakaratohia he wai hou i ia ra (he panui i te whakamahinga o te wai) me te kai hauora, he kai tika mo te tau.
- Nga raruraru kaore e taea e nga kararehe pakeke te awangawanga ma te wehi ranei ki: nga tamariki, he reo nui, me te ngangau nui i te tau. Ko nga tikanga e rite ana ki te mate pukupuku ka taea e te ngeru te hopohopo ki te mamae (me te mate pea ki te mamae) me nga nekehanga o nga tamariki i te wa ohorere ranei.
Te pānui e pā ana:
- Te tiaki i nga Toi Seriatric
- Te tiaki mo nga kopa matua
- Kei te inu taku kuri nui i te wai. He koroheke noa iho ranei?
- Kua heke iho taku kaki matua. Ka taea te waiho i te niho kino?
- Anipryl® - Tautoko mo nga Peti Matua?
- He aha (me te aha) ko taku kurupae tawhito "te tihi"?
Kuputuhi: Mana whakahaere © Janet Tobiassen Crosby. Kua tiakina nga mana katoa.
Kia mahara: kua whakaratohia tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake. Mena kei te whakaatuhia e to paraoa etahi tohu o te mate, me korero wawe ki te kairangataora i te wa hohoro.