He aha te Kopi?
I rongo pea koe ki te "The Chop Concept. "He tikanga mo te whangai i nga manu e tarai ana i a koe i te tipu i nga huawhenua i te rua o te ra, me te whakauru ki a koe ki te whakauru i te nui o etahi atu kai pai i roto i to peihana e kore e taea e koe te whakauru i nga ra katoa kaore he nui o te ururua . Ehara i te mea e mahi ana koe i te puranga nui katoa i te wa kotahi, ka tohaina e koe i roto i nga waahanga kai-nui me te hiahia ki te tango i te po i mua i te pakaru i roto i te pouaka whakamātao mo te kai o te ra ake mo to kahui katoa.
Ehara i te rite ki te hanga i te rahi o te ranu spaghetti me te miihini mo te whakamahi i muri. Mena kei te mahi koe, ka taea e koe te mahi nui.
Kua timata te mano tini o te iwi puta noa i te ao ki te whakamahi i tenei tikanga, a kua tino riro ko "Te New Black" i roto i te kai kai.
He rite tonu ki te tikanga o te tunu kai e huaina ana "Kia kotahi Marama-Tunu" kei hea koe e whakarite ana i nga waahanga katoa o te marama o to marama me te kape.
I nga ata me ia ahiahi, ko te "Chop" he ngawari, he tere, he pai, he tino pai hoki mo o manu. He pai te hauora me te hauora mo ratou hei kai e whiriwhiri ana koe ki te whakauru. Ko te whanuitanga o te momo me te oranga ake o nga kai, ko te pai ake mo to kahui.
Me waiho noa iho te wa ki te hanga i te rahi o te waa, te putea, me te tarai. I runga i te nui o te puranga me te maha o nga manu e kai ana koe, me noho tonu.
Na te awhina o te tini o nga tangata, i tukuna e ahau he 250 pauna i te wa kotahi mo te kaitautoko moni. Engari, ko taku 40 ki te 50 pauna i te wa mo oku Raina e toru me te tuku atu i oku hoa.
Engari He aha kei roto i te reira?
Ko te katoa tenei ki a koe. Mena kei te mahi koe i nga rangahau mo nga kai hauora mo o momo pene, ka ako koe he aha te mea hauora me te pai ki a raatau.
Engari mo te nuinga o te waa, he nui nga huawhenua matomato me te tunu parauri me te raihi raihi, etahi purapura miraka maoa, he kowinana me te tunu tunu, he huawhenua pakiaka, he pounamu me etahi atu kai hauora. Ko te whakauru i nga kai maroke, ano he oatmeal kaore i te rawaka, te paura tarutaru witi, nga purapura hauora pērā i te purapura hemp me te purapura o te harakeke, te pungarehu kokonati, te maimoatanga Twin Beaks Herlad, tae noa ki te iti o te kaitaua, ko te peita ranei, ka pupuri i te kapi Chop e awhina ana i roto i te hua pai ake. Kei te hiahia koe ki te taha maroke.
Kua kitea e ahau ko te hanga Chop mo te wa e rua-ra ko te tikanga raatau. I te ra tuatahi, ka tunu koe i te paoa, te raihi, te pīni me ētahi atu mea e hiahia ana ki te tunu kai me te pouaka. I te rua o nga ra ka hoko koe mo nga huawhenua hou me te whakarite i aua mea, me te whakauru ki roto i tetahi pouaka nui ki a maatau taonga.
Ko te whakauru i nga tipu hauora pērā i te hua hou, te hinu o te purapura o te harakeke, te uri purapura ranei, pērā i te purapura miraka miraka ka uru ki a ratou ki te Chop me te huri ano i te ahua me te reka o taua mea.
Nahea au e faaineine ai?
Kohia nga kai e hiahia ana kia tunu. Na ka whakamahi i te tukatuka kai, ka tapatapahia rawatia nga huawhenua me te whakauru ki nga kai tunu me nga kai maroke. Whakaranu pai, waiho i roto i nga peke-kati me te rokiroki i roto i te paraihe tae noa kia rite ki te whakamahi.
Kaua e tukatuka i nga huawhenua. E hiahia ana koe kia tino tika mo taau hipi, engari kaore koe e hiahia ki te "mush." Ko te pulsing te tukatuka kai ko te huarahi tino pai ki te whakarite kia whiwhi koe i te tapahi pai ki nga huawhenua.
He aha nga Kai Me whakamahi ahau?
Ko te katoa tenei ki a koe, engari ko etahi o nga whakaaro:
Ngā Huawhenua me te Greens Ngā Whakaaro mō to Kopi:
Ko te kāreti me te tipu, te hukareti, te herewi me te rau, te karaihe, te karaihe, te kāpeti matomato, te tihi, te pīti, te rīwai reka, te pepa matomato, te kakano, te waipiro, te zucchini, te karaka kōwhai, te pepa whero pepa pakiaka, te nori , Te pounamu, te pīni, te hukareti, te hukareti, te tipu, te purapura, te kakano, te kiore, te kiriki, te kowhiri, te kowhiri.
Nga karepe me nga otaota:
Quinoa, te parauri paraoa me te raihi raihi, te oatmeal maroke, te purapura miraka katoa, te purapura hepure, te purapu raupae, te purapura tarutaru, te puehu tarutaru tarutaru, te tuhi, te huero here, te amaranth, te popcorn kohuatia, te Twin Beaks Aviary "Huamata Herb."
Mo etahi atu korero me tetahi ataata ako, haere ki taku Ataata ki runga i te "The Chop Concept."
He waimarie pai ki a koe!