Kaipupuri Hay

A, no te mea he iti te tarutaru, ka waiho tonu e ia nga kaipupuri hoiho ki te tiaki i a raatau hoiho me te hauora. He maha o nga mate kino ka pa ki te tipu o nga mara tarutaru. I roto i te nuinga o nga wahanga o Amerika Te Tai Tokerau, ka taea e nga kaiwhenua te kohikohi i nga otaota e rua mo ia wa. Ko etahi waahi ka taea te tiki i te tuatoru o te 'tapahi'. Ko te ngahuru, nga puna o te mutunga, nga waipuke, me era atu parekura ka tohu he tipu te tipu, ka iti ake nga waahanga. Ko te iti o te tarutaru ehara i te mea ko te mea uaua ka kitea, engari ka nui atu te utu mo te whara. Ka taea e nga kaipupuri hoiho te kawe i nga tarutaru mai i etahi atu waahanga, a ka taea ano hoki te utu atu ki te utu, ka nui atu te wa ki te puna me te kawe.

Mena kaore he hoiho e nui ana te kai kai, ka raruraru pea i nga raruraru ano he mate pukupuku (EGUS) me te koha. Ko nga kaieke he kaitohu e mahi ana i te nuinga o to ratau waahi, kia noho ai ratou i runga i nga rakau rakau , i nga waahi, i nga rakau ranei kia makona ai te hiahia. E taunaki ana kia kai te hoiho i te 1% o te taimaha tinana i roto i te kai. Ko te tikanga, me kai te hoiho 2-2.5% o tona taimaha i roto i te kai pai kounga - tarutaru ranei tarutaru.

Ko te nuinga o te wera o te tarutaru e pai ana kia noho hauora. Ahakoa e taea ana e ratou te kai witi, ka hiahia tonu ratou ki te whakakapi i te waipiro e whakaratohia ana i te 20% nga ihirangi muka e pai ana i nga otaota me nga tarutaru. He torutoru nga mea ka taea e koe te whangai hoiho hei whakakapi mo te tarutaru. Ko nga mea katoa e whakatau ana koe ki te whangai, he mea nui ki te timata ki te whangai i tetahi o enei kaihanga kai pai me te aroturuki i te ahua o to hoiho.