5 Ko nga mea e mohio ana koe mo nga Pets o Gassy
He rite tonu te whara ki nga kuri me nga ngeru e rite ana ki te tangata. Ka tupu. I etahi wa kaore e mohiotia ana ko etahi atu pea kei te miharo koe mehemea kei te takoto tetahi mea hei horoi. Ahakoa ko te whakahi te "whakapae i te kuri," ka paku ano hoki nga ngeru ki te mate.
He hauora te hauora? Kaore i te mea kaore, engari e rima nga mea e mohio ana koe mo te whaanui i roto i nga kararehe, a ki te mea he mea e raruraru ana.
1. E kore e taea te Kino
Ko te uinga tuatahi ki te uiui: he aha te nuinga o to putea? Mena kei te whakaatuhia e to pihi tetahi o nga mea e whai ake nei, tena koa tirohia mai me to hoa ki te kite mehemea he pai ki te mataara me te tatari, mehemea he mea tika ki te whakahaere i tetahi raruraru hauora.
- Kaua e kai
- Nga mea ngoikore ranei
- Te mate
- Tuhinga o mua
- Ko te tangi o te tangi
- Te mauiui mamae
- Te peke, te pupuhi, te manukanuka
Mena ka whakautu koe "no" ki te rarangi arorangi o runga ake nei, he mea nui kia mohio ko nga waahi o te whakamaharatanga o te mom (te mate urutaru) mo te kakahu makawe ranei, ko te hiawero te whakakii i nga kakara o te whara. Tirohia te hiku me te koti makawe hei tohu o nga mea pupuhi.
2. Ko etahi kai ka taea e te Kai
He maha nga kai e taea ana e te hau, he aha te mea e raruraru ana mo tetahi putea e kore e pa ki tetahi atu pene. Katia te tirohanga me te aroturuki i nga kai kaore e pai ana te pai o te kai mo taau putea ka awhina i te aukati o te waa.
Anei etahi o nga kainoho noa:
- Pūtake Pūmua - Kaore e taea e to poahi te whakainumia te heihei, te ika, me etahi atu punawai pūtaiao, e arahina ana ki nga peke o te hau.
- Ko te warowaihā me te witi - witi, witi, rīwai, parei, raihi, me ētahi atu.
- Ngā rehi - pīni, tae atu ki te pīni me te pīni.
Me tohu ko nga kararehe e uru atu ana ki nga paru - ko te kai i nga kai paraoa, nga taputapu, me etahi atu mea - ka whai hua pea. Kaore pea pea he pai o ratou ahuatanga me te whakamana i te rongo kararehe i te wa e taea ai.
3. Ko te Kai Too Tere Ka Whakamahia te Gas
Ko te kuriki e tarai ana i ta ratou kai me te tere, kaore i te wera? Koinei pea he kuri. Ko nga kuri e kai ana i tenei kai nohopuku pea ka horomia te hau ki a raatau kai, me te rere o te hau ki tetahi wahi. Ka taea e te pupuhi / te whitiki, ka rite ki te painga. He raruraru hoki te Bloat ( Glassric Dilatation-Volvulus ).
Ko tetahi o nga huarahi hei awhina i nga kuri ki te whakaheke i to ratou kai, ko te whakamahi i te hua rite te peihana Brake-Fast®.
4. Nga Toi, Nga Toi Toi, Nga Tohu me nga Whakaainga Kai
Koinei te waahanga "nga mea katoa" mo te aha e kai ana to pene. Ko te taviri i konei, me te ahua kai, ko te kite i te wa i timata ai te hau, he raru ranei, me te whakakore i te taonga me te tāpiritanga mēnā ka taea.
Ki te mea he mea rongoa, he toenga kaiora ranei e taunakihia ana e to kai-rongoa, me korero ki a koe mehemea ka tohua etahi atu momo maimoatanga kia pai ake ai to pihi.
Kia mahara: ko etahi o nga rongoā, pēnei i te paraurari o te haurangi haurangi, ka meinga he hau poto - he mea noa mo etahi haora.
5. He Hewhina mo nga Pets o Gassy
I tua atu i nga whakaaro katoa o runga ake nei, he maha atu nga whiringa mo te awhina i to putea ki te kahe i nga mea katoa:
- Nga Pupupuku - Papatupatu Hauora: Mo nga kararehe e pai ana (kaore i te mate, ka ruaki, kaore ke atu), kaore he kai maatau kai, he rongoa maimoatanga ranei, ka awhina te kiripiri o te miraka miraka, te vanilla yogurt ki te awhina i nga kapi. He maha ano hoki nga rama o nga waropiro (huahua huahua whaihua) mo nga kararehe kei roto i nga kararehe-me nga miihini motuhake-ki te whakarei ake i te hauora.
- Ngä Kaitautoko-a-Taiao Intestinal: Ko nga kaitautoko-a-papa hei whakaiti i te hau o te pungarehu: Ko nga whakawhitinga a te Enzyme (ingoa rongonui rongonui: Beano®) me nga rongoa hangarau-simethicone (ingoa rongonui rongonui: GasX®, Mylanta ® Gas).
Whakatupatohia te Whakatupato
Tena koa ki te korero mo to kairangatira i te tuatahi mo te tukatuka me nga hua ka taea mo taau putea i mua i te whakamahi i nga rongoā-kore-counter.Ko te maha o nga rongoā mo te tangata kei roto i te kiriu me te aspartame (i tua atu i etahi atu taonga hauora) e kino ana ki a koe.
Kia mahara: kua whakaratohia tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake. Mena kei te whakaatuhia e to paraoa etahi tohu o te mate, me korero wawe ki te kairangataora i te wa hohoro.