Aatea i enei raruraru tere
Ko te noho i runga i te hoiho e tika ana te noho tika? Ehara i te mea tino. He rereketanga nui kei waenganui i te taha o te kaieke hoiho me te kaiparau. Ko te noho me te whakahaere i te hoiho ka hiahiatia te ahua o te whakahaere tinana e hiahiatia ana e te maha o era atu hākinakina me te kanikani puoro, nga mahi whakaharahara, te hiku o te tihi me etahi atu. Me ako koe me pehea te whakamahi i to tinana me te pauna kia pai ake ai te waahi me te haumaru o to tere, me towari ake mo to hoiho.
Engari, he meawari ki te tango i nga tikanga kino, ina koa kaore koe e mahi tahi me te kaiako me te kaiwhakaako. I konei nga tekau nga raruraru noa ake e mataara ana i a koe e ako ana ki te eke i to hoiho.
01 o 11
Nga Waekei me Nga Putea
na ana_gr / Getty Images He mea noa mo nga kaieke hou kia tuku i nga reins kia taatai i o ratou maihao me o ratou ringa ki te taatai. Ka puta tenei ma te mea ka tukua o ratou ringa ki te tuhi me te tuwhera o o ratou maihao.
Kia mahara ki te kati i ou maihao i runga i nga kaimata, ka korero etahi ki te pehanga ano e mau ana koe i te pipipi, me te pupuri i nga tumuaki. Mena ka tuhia e koe he raina i runga i nga knuckles, kia toru tekau nga nekehanga o te koki. Mena he paku noa nga knuckles, ka taatai te aho ki te whenua. Mena kei te piri tonu o koutou ringa, ka 45 ringa o koutou ringaringa. He mea uaua ki te whakarato i nga awhina whai hua, me te pupuri ano i nga ngutu kaore e taea e to hoiho te kukume ki a koe i roto i ou maihao.
02 o 11
Ngā Tohu Tohu
Johner Images - Bengtsson, Hasse Brand X Pictures Ko te urupare ko taku hiku Achilles. Ahakoa e haere ana au, i te rorohiko, kei runga hoiho ranei, kei te whai tonu ahau ki te tirotiro me te whakatika i taku kii me te whakahoki i aku pokohiwi. Kei a au ano he 'Hoki Koki' hei awhina i ahau i te wa e haere ana. Ko te whakaeke i to pokohiwi ko te tikanga he wa ke atu te waimarie ki te noho pai me te awhina pai.
Tuhinga o mua
Te ako i mua
Whakaahua Atahanga Whakaaetanga RF / He Korero / Getty Images Ko te piri ki mua kei te uaua ki te tohu tika i to hoiho. Mena ka mutu taau hoiho, ka pahure tonu koe, kua tae atu koe ki mua, a ka kitea pea kei te haere koe ki mua-ka tae mai ranei ki runga i te pokohiwi o to hoiho.
04 o 11
Te Tūnga Whero
Echo / Cultura / Getty Images Ko " Heels down " he mea tino pai te whakarongo a nga kaieke haere ki te kaiako. Ko nga rekereke e tere ana ki te tihi ake, ki te tangohia ranei. Ma te raruraru ka whakapakaritia tou waewae, ka waiho i te tuunga hei tohu i to hoiho. No te mea kaore to taahi waewae e tu, ka utua e to tinana, ka maka atu koe i roto i te haumaru, i te waahi kua tuturu. Ko te aha tenei me aha koe e ako ai ki te whakaora i to waewae me te pupuri i nga rekereke.
Tuhinga o mua
Nga Tae Maama ranei
He kino nga ringaringa me nga ringa taimaha he ringa e ngawari ana, e wewete ana. He kaha ake nga ringa kaha ki runga i te hoiho, engari, mehemea kei te haere koe me nga ringa taimaha, ka kaha koe ki te waha i te waha o te hoiho. Ka taea e tenei te whakaraerai i nga raruraru me te akiaki me te whakatipu i te upoko. Eiaha e paturu i to rima mai te mea e, te raveraa i te rima. Kia mau ki nga reins me te ataata.
06 o 11
Te titiro ki raro
skynesher / E + / Getty Images Te titiro ki raro ko te kore koe e titiro ki hea koe e haere ana, a, ka kaha ake koe ki te noho. Ko tenei ka tino uaua ki te tuhi i to hoiho.
07 o 11
Te ako i roto i te hurihuri
Tetra Images - Mike Kemp Brand X Pictures / Getty Images Ahakoa e hiahia ana koe ki te putea i to hurihanga i runga i te pahikara, i nga waka rererangi ranei, kaore koe e hiahia ki te tihi ki roto i te wa e haere ana koe i te waahi, i te awhi ranei. Kia pai ai to hoiho ki te whakataurite i a koe i nga waahi, ka hiahia koe ki te pupuri i to paanga ake kia rite ki te mea e taea ana. Ma te piri ki roto ka nui atu te uaua. Ko te tauira pai ko te ara o te nuinga o nga kaiwhaiwhai o te putea . Ka kite koe kei te mau tonu to ratou taimaha, ka waiho ki roto i te hurihanga i runga i nga hurihanga.
08 o 11
Noho i te Tumuaki Tumuaki
Thomas Kokta / Photolibrary / Getty Images He raruraru noa tenei, a, ka kite au i nga whakaahua tawhito o au e noho ana i runga i te kaaanga i runga i te hoiho. Ko te noho o te nohoanga nofoa he mea uaua ki te whakairi i to hoiho, whakairi, noho ranei i te potae me te pupuri i o ringa me o ringa i te wa tika .
09 o 11
Hoki Hoki
Leon Harris / Cultura / Getty Images I a tatou e korero ana kia noho tika me te whakahoki i to tatou pakihiwi kia tino tika rawa-ka utua, ka taatai hoki o tatou tuara. Ko etahi o tatou he tino rereke. Ka whai paanga ki a koe mo to turanga i roto i te taatai, e pa ana ki to maatau me to maatau ki te neke me te hoiho.
Tuhinga o mua
Te tohaina ki nga Kii
Emir Memedovski / E + / Getty Images I te kaha ki te hopu i o tatou waewae me te noho i runga i to tatou hoiho, ko te nuinga o tatou e pupuhi ana ki o tatou turi. He mea uaua ki te whakamahi i nga awhina o te waewae me te paanga i to turanga i roto i te noho. Ka taea e te whakairinga o te kaimaha te uaua, me te whakanui i te pounamu ka ngana koe ki te noho i te potae.
Tuhinga o mua
Nga Taepa
Mlenny / E + / Getty Images Me noho tonu nga peerangi ki to taha ka haere koe, mehemea ka eke koe i te peke, ka hiahia ranei koe ki te tuku i te rei o to hoiho i te wa e moe ana, ka haere ranei. I muri i to tau hoiho kua eke mai ranei, kua hoki mai ki muri, ka hoki mai ki tua taha. Ko te pupuri i o ou pakihi me te maamae e pa ana ki to paanga me to kaha ki te whakatairanga i to hoiho.