Ko te Tino o runga o te Cat Cat
Ko te tinana o runga o te ngeru hauora ka whakaatu i te kaha o te kaha, i roto i te nekehanga ki te tere, te kaha, me te aroha noa. Ki te kite i te ngeru e mau ana ki te hopu mo te taonga, me te neke haere i roto i te nekehanga o te "rou" he poikoi i roto i te nekehanga. He pai te taunga o tana anga, a, ka neke katoa nga uaua, te ihu, me te wheua.
Ko te Whakanoho-Motuhake o te Cat Cat
Ka tu ki te okiokinga, ki te tohu, ka pai te pauna o te ngeru hauora.
Ka mau tona upoko ki runga, ka tautokona e tona kaki me nga uaua kaha o te pokohiwi. Ko tana putea riu e piri ana, e tiaki ana i te ngakau, nga ngongo, te ate, me te pukupuku. I te taimaha hauora, ka paku nga riu o te ngeru, engari kaore e tino kitea ana. Ko te hanganga wheua e hipoki ana, e tautokona ana e nga pūnaha o te uaua, te rerenga, me te piko, e mahi ngātahi ana ki te whakarato i te kaha o te ngeru hauora, te kaha, me te tere.
Ko nga Tae o mua me te Tae o te Toi Hauora
Ko nga waewae o mua o te ngeru hauora e whakamahia ana mo te pauna, te rere, te piki, me te hopu i nga taonga. Kei te taha o te tinana nga pokohiwi i te wa e tu ana, ka peke i mua i te haere. Ina pupuhi te ngeru i te wa roa, ka pakaruhia ranei te pou whakatere, ka kaha te whakawhānui atu i nga waewae o mua, ka hanga i tetahi raina tika.
Te Aratai Maama o te Cat Cat
Kaore i te rite ki nga tangata e haere ana i runga i nga rekereke me nga paraihe o o tatou waewae, ka haere nga ngeru i runga i o ratou maihao me te "rekereke" kaore e pa ki te whenua, ka hangaia e ratou nga kiripiri matatini.
Ko nga kuri me nga hoiho kei te taatai i nga mammals; Ko nga kararehe e haereere ana i runga i te katoa o te waewae, tae atu ki te tangata, te räpeti, me te pea, e kiia ana ko nga kararehe tipu . He pai te haere o nga kauhoe, na te nekehanga o mua i muri i te taha o mua me o tua o nga waewae i mua, me te taha matau ki mua, te taha maui, me te taha maui o mua.
I te waahanga e whai ake nei, ka waiho e te ngeru tona waewae maui ki te wahi kotahi, ka waiho noa iho te waewae maui i te wa e tohua ana. He waahanga whakamarumaru tenei, e waiho ana i te huarahi iti rawa atu, iti ake hoki, e kaha ana mo nga kaipatu ki te tahu kakara me te whai.
Ngā Tohu Toke me nga Tae
Ko te ngeru hauora he ahurei tekau kei mua. Ko nga rereke ko nga ngeru polydactyl , e kiia ana ko "Hemingway Cats," he maha nga waewae. He tino kaha nga waewae o te ngeru; whakamahia ana e ratou ki te hopu me te pupuri i nga papa i te piki, ki te kukume i to tinana ake. Ka taea e te putea e whai ana i te poipoi kiri (he kiore ranei) te mauwari ki te hopu i ona maihao, ka mau ki a ia ma te pihi i ona maihao me ona ngutu.
Ko nga wehenga o te ngeru he wahi tino nui o ona waewae. Ko ratou te "taputapu maha-whakamahi," he mea tino nui mo te piki; hopu me te patu i te kai; me te tiaki i nga kaipupuri me era atu hoariri. Ko te pupuhi o te ngeru ko te waahanga koi, tino kitea, kua hipokina ki te takotoranga heihei; e hono ana ki te wheua tuatoru P3 me nga hononga me nga hiku. (Tirohia te whakaahua o te tuhi.) Ki te pupuri i ana koi, ka pupuhi te ngeru i nga paparinga, pērā i te rakau, te pou rakau, te waahi, me te waahi taonga, te taputapu ranei.
Kaore i te kaha te whakakoi i te pupuhi kia rite ki te whakakore i te putea maramara tiaki. Ka kitea pea e koe etahi waahi kua mahue i te papa.
Te whakairo: Nga Mahi Hauora mo nga Potae
Tirohia te keru e whakamahi ana i te pou whakairo roa. Ka tohatoha e ia tana tihi ka toha ki te tihi o te pou, tuhia ona toka ki roto i te poupihi, ka toho ki raro. Ko tenei ngohe e hono ana i nga momo mahi e rua: te awhe o te nekehanga me te aukati, me te whakapakari i nga uaua kaha, nga ngohe pai me nga hononga hauora me nga toni. Ko Joey, tetahi o aku korokoro, he korero mo tenei mahi: he "mahi ki raro iho," ka neke ake ki raro, ka heke iho ki runga i te pou tae noa ki te taatai i raro. Ko te ahua o te mahi "toronga, tohi, me te tohi" ka taea te whakatutuki i nga mahi taangata, me nga taputapu taatai. He mea pai kia whakauruhia etahi pou whakairo me nga pads ki te taha o te whare, mo te momo rereketanga, hei awhina i to pakihi kia ora hauora.
Te Whakaatu i te Toi Hauora
I etahi wa ka whakaarohia e nga kaipupuri o te hunga e whakaaro ana ki a raatau mo o raatau putea ko te whakaatu ko te otinga arorau. Ka whakaae etahi o nga taatai; ko etahi atu ka hoko ki roto i te "kaore e waiho te putea kia moe". Ko etahi o nga kaitohutohu o te ao e whakaatu ana i te korero, he "huihuinga" me te taatai, me te taraiwa, kei raro iho i te kaupapa e tika ana kia whakawakia te ngeru.He maha nga tangata (he kaituhi nei) e whakapono ana ko te korero he mahi kino, me te kore utu ki te putea; kaore ano i te rereke / whakawehe, e whakarato ana i nga hauora me nga painga hapori.
Tirohia te ahua o te pikitia. I teie nei, whakaarohia te tihorea atu i te katoa o nga hononga tuatahi ki te guillotine. Koinei te korero e pa ana ki: he pokanoa tino kore rawa, ina koa he maha nga momo tangata. Hei wa, ka taea e te tohunga ngaio hauora te tohutohu "te peke i te ngeru", te whakaatu ranei ki tetahi tangata kaore i te whakapae. Kaore e rua nga take penei me te mea me mahi nga tangata katoa i ana ake mahi. Ki taku whakaaro, koinei tetahi o nga take tika mo te whakapuaki (Ko tetahi atu he taahiraa urupare hei whakaora i te waewae whara.)
He Kohi Hauora
Ahakoa ka karangahia e koe he "makawe", he "huruhuru," he kakahu maama, he maama, he kore noa nga moenga. Ka taea e koe te awhina i te kakahu o te putea ki te kai ma te hauora. Ka whangaihia e te ngeru te kai o te "toa kaihoko" ka tipu tonu te kai i te kakahu maroke me te kiri-kiko. Kua panuihia e au nga korero mo nga korero mo te huringa maere i roto i nga koti o nga ngeru i muri i etahi wiki mo te kai kai . Katoa o te "kakahu kapi" i te ao kaore e rite ki te kai o ia ra mo te kai pai ake.Nga taiepa, Mats me te Maama
Mehemea kei te haere te ngeru i te taraiwa whakaaturanga, kaore e hiahiatia ana e ia te awhina a te tangata ki te horoi. He pai nga mahi a nga ngeru ki te tiaki i o raatau kotiro ki nga huihuinga maha, poto noa i te roanga o te ra. Ko nga papa i runga io ratou arero he mahi pai, he maama, ka horoi i nga makawe kotahi, engari ka wehe ano i nga makawe, ka awhina ki te aukati i nga moenga. Engari, ko nga makawe kaore i te haurangi i te ngeru, a, ka taea te kati tahi ki te hanga i nga piripiri makawe , he mea ka arahi i te kopu, kaore e aukatia. He maha nga waahi ki te whakawhanake i te nuinga o nga ngeru me nga ngeru tere ki te taraiwa, ahakoa kaore he putea e tino kaaina.Maamae, Tae Pao
Ko etahi waahi iti ka taea te mahi tere ki te hopu wawe ia koe. Tenei ko te pehea te to -mat a te ngeru . Ka taea e nga moenga nui o te makawe te whakawhanake tere i nga ngeru pakeke o te ao e kore e taea te whakapaipai i etahi waahanga oo ratou tinana. Ehara i te mea koinei nga paopao, he tino mamae mo enei ngeru. Ka tohatoha ratou ki te kiri, ka mamae ki te ngeru kia takoto i roto i te waa noa.
Mena kua ngaro koe i te kite i enei moenga, ko te kite o tetahi koroua pakeke e moe ana i runga ko te haki whero mo nga moenga. Ehara i te mea he mamae anake, engari ka whakaratohia he whenua whai hua mo te rererangi , te kiri kiri, tae atu ki nga mate harore.
Ka taea e te mahinga taakahi auau te awhina i te whakawhanaketanga o nga moenga makawe, nga makawe, me nga raruraru kiri. Me whakauru koe i te whakamatautau taringa me te horoi, ki te tika; pupuhi i te pupuhi; te tirotiro me te pupuhi i nga niho o to pakihi, me te pupuhi me te awhi i nga koti ngeru. Ka whakaaro ahau ki enei waahi:
- Te Whakamutu / Whakamuri: Ko te ra
- Te horoi i te niho: E rua neke atu i te wiki
- Te Pupuhi Kooti: E rua nga marama; nui atu i nga wa e hiahiatia ana
- Exam Exam: Marama; Te horoi anake i te mea e hiahiatia ana
Ko nga take katoa tenei ka akiakihia e ahau nga kaiwhiwhi o te ngeru kia mohio ki te ahua o te potae hauora, kia kitea ai he raruraru pea kaore pea i te matea te hauora. He waahi pai ki te tīmata i te huihuinga marena.