He aha te mea e tarai ana taku kirimana?

Ka rite ki nga tangata, ka taea e nga kuri te whara, te whakawhanake ranei i nga mate e aukati ana. Ko te tautuhi me te raukahu i roto i te kuri, ko te haereere o te kuri i runga i tetahi, neke atu ranei o nga peka. I etahi wa, ka taea e te kuri te whakanoho i te taimaha ki runga i nga taha katoa, engari ka kitea he kaha me te mea rereke (he maamaa ranei he kuware). I etahi wa, ka mau te kurupae i te roanga o te mate kaore e haere i runga i te katoa. Ka taea e te kuri te tohi i te ringa e pa ana.

Ko te tautuhi me te waahi ka kaha pea, ka mau tonu ranei i runga i te ahuatanga.

Ko te tautuhi i nga kuri ehara i te mea tupato, engari ehara i te mea noa. He tohu o tetahi ahua he tohu kei reira he mate, he whara ranei. Mena ka tohatoha to kuri, he mea nui kia mahi. Ko te tere o te mahi ki runga i te kaha o te roopu.

Kei te Whakamutuhia he Pawera?

Ehara i te mea he waahi tata te ururua . I te nuinga o nga wa, ka kitea e te kairutai o te kurupae he tata kaore i te hohoro. Mena ka kite koe i to raau kurupae, ka aromatawai i te waahi. Kei te hiahia koe ki te whakahaere i te awhina tuatahi o etahi ahua? Ka taea e to kuri te tu ki te haere? Kei te toto ranei te pupuhi? He aha te mamae o to kuri? Kei etahi atu tohu o te mate ?

He maha nga waahi ka kawea mai e koe to kuri ki te kaitautoko tuwhera tata tonu. Ka hiahia koe ki te haere ki te whare hauora mate urupare mehemea ka tupu tenei i muri i nga haora. Kia tupato ki te tiki i to kuri i roto i te motuka.

Mena ka taea e ia te haere, me kawe tonu ia ki roto i te motuka. Mena kaore i taea e to kuri te haere, he pai ki te kimi i te awhina ki te kawe ia ia ki te motokā (mehemea he iti rawa ia). A, no te neke i te kurua whara, kia tupato. Ka taea e koe te pohehe i te kino o ona mate, me te mamae ranei i te mamae. Ka taea hoki te mimiti.

Mena ka taea, kiriatahia he pepa, he paraikete ranei i raro ia ia ka whai i tetahi poari poari pouaka hei mahi hei papa. Ma te awhina o tetahi atu tangata, nekehia te kuriki ki te motokā, ka mau ki a ia i te wa ka taea. Mena kei te whakaaro koe ki te neke i to kuri me te awhina i te awhina i te huarahi pai ki te neke ia ia, karangahia he tari kararehe mo te tohutohu.

Ko nga mea e whai ake nei he āhuatanga urupare pea:

• Kaore e taea e to kuri te kaha, kaore ranei e hiahia ki te whakatika ake
• He tino mamae te kuri (te wiri, te tohu me te whakaatu i nga tohu o te wehi me te riri )
• He tino pai te toto o to kuri (whakapau kaha ki te patunga i te ara ki te kau)
• He nui te pupuhi i roto i tetahi, neke atu ranei o nga peka
• He rereke te maama (wheua pakaru)
• Kei te tohi to kuri i tetahi atu raau atu ranei, kaore ano he parahutiki (he raruraru tawhito tenei e taea ana te neke whakamua, ka pumau tonu kaore i te tukatuka)
• He kirika to kuri (te mahana i te 103.5 F)
• Kei te whakaatuhia e to kuri etahi atu tohu e mate nui ana ia, ano he wera nui , he matemate nui , me etahi atu.

Mena ka kite koe i tetahi atu mea e whakararuraru ana koe, me whakapiri atu koe ki tetahi tari kararehe mo te tohutohu, ki te haere noa ki te tari a te vete. He pai ake te pai ki te peka ke i te taha o te tupato ka tae mai ki te hauora a to kuri.

He aha te mahi mehemea kei te taraihia to Toi

Ki te kite koe kei te tohatoha to kuri, engari kua whakatau koe ehara i te mea he urupare, kei reira etahi mea iti e taea ai e koe te awhina i to kuri. Mena ka whakaaetia e to kuri, ka ngana ki te titiro atu ki te waahi e pa ana. He waahi kei te werohia e to kuri? Koinei te puna o te raruraru. Whakanohia te waewae me te waewae, te titiro mo te tapahi, te maru, te pupuhi, te wera, te ngawari, te paku me nga tohu rereke. Tirohia te pawaka me te takiwa o nga waewae ki te kite mehemea kei te mau tetahi mea ke atu i tetahi wahi. Tirohia mo nga toenails wawahi. Whakamahia te mokowhiti hei tohu i te ngawari me te kaha. Ka taea e koe te rongo, te rongo ranei i te huri i roto i nga hononga (e kiia ana ko te kaiakiko) e tohu ana i te whao.

Mena ka kitea e koe he kohanga iti, horoia ki te waipiro maeneene me te wai waipiro (kaore he waipiro waipiro ranei waipiro).

Ka taea e koe te tono i te hinu whakakakara ki te hiahiahia, engari kaore he pene-haumaru kia rite ki te nuinga o nga kuri e tarai ana. Me whakahaerehia nga tapahanga nui e te kararehe i te wa e taea ai. Mena kaore e taea e koe te korero me pehea te hohonu o te tapahi, me kii wawe koe ki te kaata mo te whakamatautau tata.

Mo te pupuhi iti, ka taea e koe te whakamahi i te tio (he mea takai ki te kakahu) mo te 10-15 meneti mēnā ka whakaaetia e to kuri. Mena kei te haere tonu te pupuhi i muri i te 12-24 haora, haere ki te kau.

Mena he kurupae iti o to kuri i roto i tana peke (he peariki iti ranei, he karaihe) ka taea e koe te whakamatautau ki te whakakore i nga kiriata, engari kia tupato! Ka pupuhi to kuri i te mamae, kaore hoki koe e hiahia kia mamae ano. Mena ka taea e koe te tiki atu i te taonga, horoia i muri mai ka hiahia koe mo te tapahi iti. Mena kaore e taea e koe te tango i te mea (kaore ranei e ahuareka ana te ngana) haere ki te potae mo te awhina.

I roto i te nuinga o nga wa o te whakaheke, ka kore he tohu o waho. Mena ko te take tenei mo to kuri, kaore ano hoki te wero i te nui, ka ngana kia noho humarie me te whakamarie. Akiakihia to kuriki ki te okioki, kaua e tango ia ia kia haere, kia rere ranei. Kaua e tuku i to kuri kia mahi, kia peke ranei. Mawehe atu i nga pikitia (ka kawe ranei ia ia ki runga, ki raro). No te mea ka pakaru te pupuhi, tangohia to kuri i runga i te putea poto hei mahi i tana pakihi. I nga wa katoa, ko te okiokinga moenga ko te mahere pai rawa atu, mehemea kaore koe e noho ki te kainga mo tetahi wa o te ra. I tua atu, ka taea e koe te tarai i to kuri ki tetahi waahi iti rawa. Te whakarato i tetahi moenga ngohengohe e iti ana ki te whenua. Mena kaore te tipu e whakaatu i te whakapai ake i roto i nga haora 24-48, kawea mai to kuri ki te tote hei tirotiro.

He mea tino nui : Kaua e hoatu taau kuri ki runga i nga maimoatanga-ki-counter engari ki te mea kua tohua e te kairutai. Ko te Ibuprofen, te acetaminophen, me te naproxen he painga ki nga kuri . Ahakoa he pai te mate o te aspirini ki te kore e tika. I tua atu, kaua e hoatu he rongoatanga mo te otaota ki te kore kua whakaritea ki to kuri mo tenei raruraru motuhake. Whakapā atu ki tō kairangataora i mua i te hoatu o nga rongoā.

Nga take o te Whakataunga i nga Tangata

Ko te wehenga o te kuripi ka puta mai i te whara, i te mate ranei .

He maha nga tohu e tohu ana kei te kore he pai o to kuri. Engari, tera pea e kore e taea e to kuri te neke haere noa mehemea kei te mamae ia. He maha nga take mo te whakaheke i nga kuri. Ko nga take whaitake o te wehenga i roto i nga kuri ko nga mea e whai ake nei:

• Te wera me te wero
• Tapahia te potae me te waewae
• Ko te mea e mau ana i roto i te ringaringa me te waewae
• Te werohanga o te titi
• Puta mai i te kararehe me te pepeke
• Tuhinga o mua
• Nga wehenga (wheua whati)
• Te wehewehe, te ahuareka, te ngoikore ranei o te hononga
• Ko te ligament ko te turi
• Panosteitis (e puta mai ana i roto i nga kiore; i etahi wa ka kiia ko te "tipu haere")
• Te whara kino (e pa ana ki nga kuri kotahi)
• Te ahuareka o te Patellar (e pa ana ki nga kuri kotahi)
• Hipopiriki Hip (e pa ana ki tetahi o nga taha e rua ranei)
• Tuhinga o te dysplasia
• Osteochondritis Dissecans (Ka taea e OCD te pa ki tetahi pokohiwi e rua)
• Te Whakaaetanga Motuhake
• Ko te mate o te whiu tawhito (ko te putea kapea ranei he putea pakaru)
• Ko te mate (tera pea i roto, i waho ranei)
• He Korero-Paanui Korero
• Nga mate mate
• Ko te mate pukupuku (he iti ake te nuinga) he tumuaki wheua; ka pangia e nga pukupuku i roto i nga ngongo nga waewae o mua
• Maharatanga kino
• Ētahi atu uaua, namu, wheua, mate hauora ranei

I etahi wa, kaore e taea te whakatau i te take pono o te wehenga. Ka korerohia e to kai hei kaipatu mo nga tohu mo te maimoatanga me te maimoatanga o te wehenga a to kuri.

Te tiaki kararehe mo te kurupae

Ina kawea mai e koe to kuri ki te kaimete mo te whakaheke, ka timata nga kaimahi ma te tango i etahi korero mai ia koe. Ka uiui ratou me pehea te roa o te waahi ka haere tonu mehemea kaore i kitea e koe te whara tuatahi. Ka uiui atu ratou ki etahi atu patai mo te hitori o to kuri. Whakaratohia he maha nga korero e taea ana e koe mo te toronga o to kuri me te hitori o to hauora. Mena kei te waatea te wehenga o to kuri, he mea ke atu ranei te ahua o te ahua o te kuri, ka hiahia pea koe ki te tango i tetahi ataata hei whakaatu i te wahine.

Muri iho, ka whakahaerehia e te kaimete hei tirotiro i te tinana . Ka tirotirohia e te täti te tinana katoa o tö kurupü e rapu ana i ngä take ka taea pea te take me te take hauora tahi. Ko nga radiographs (x-rays) he mea e hiahiatia ana kia rapu mo nga whara me etahi atu ohorere i roto i nga peka. I etahi wa, he mea tika kia whakarewahia nga whakaahua pai. Ka taunakitia ano hoki e to hoa te mahi mahi.

He mea nui kia mohio he mahi pai nga mahi a nga mahi mo nga mahi maha. Tuatahi, ka taea e te whakamatautau taraiwa te whakaatu i nga raruraru kaore e whai hua ana, e whai take ana ranei ki te waahanga. Kaore ranei, kaore pea he raruraru kaore e piri ana ki te whanga engari ka waiho te wero me nga rongoā i te kino. Ko etahi o nga rangatira kei te whakaaro he mahi kore utu , he utu hoki nga mahi a nga kaimahi . Engari, he mea tino nui rawa te utu mo te utu. Ahakoa ko to painga ki te whakakore i te mahi taraihi, ka whakawhitinga i te kaha o to mate ki te taatai ​​me te hamani i to kuri (me te maimoatanga).

Ko te maimoatanga mo te tarai kuri e tika ana ki te take. Ka whakatau etahi i te waahanga. I te nuinga o nga wa, ko te taahiraa tuatahi o te maimoatanga ko te okiokinga me te rongoā (mehemea ka whakaarohia e to hoa he raruraru, he pokanoa, he take whakaheke ranei). Ko etahi o nga mate me nga mate e hiahia ana ki te maimoatanga nui atu, penei i te taahi (etahi pakaru, nga whara kino nui, me etahi atu).

Ka taunakitia e to hoa te whakamatau i mua me te whakaaro tuarua mai i te tohunga mo nga kararehe mo te mate nui, he raruraru, ki te mea kaore he kurupae o to kuri e kore e haere.