Tuhinga o mua

Ko te wha o Hurae he wa whakanui. Ko te katoa o te kai, te whanau, te ngahau, me te ahi. Heoi, ka waiho pea hei waahi kino me te whakamataku mo to kuri. Anei me pehea te tiaki i to kuri i te wha o nga huihuinga hararei o Hōngongoi.

• 01 o 05

  Te ahi

  Kaore i te pai te whakauru o te ahi me te kuri. Ko te nuinga o nga rangatira e kore e aro ki a ratou kuri ina tae mai ki te ahi. Ko te pono, ko nga kuri pakari ka taea te wehi i to raatau reo.

  Ko te mea tino nui e taea e koe mo to kuri hei tiaki ia ia i nga whakaaturanga ahi. Ki te whakamahere koe ki te haere ki te kite i nga ahi, ka pai to kuri ki a koe ka waiho ia ki te kainga. Mena ka taea te rongo i te ahi ki te taha o to kainga, tiakina ia i roto i te ahiahi, ka hoatu ki a ia he wahi haumaru hei peke, kia rite ki te moemoeka me te moenga o te kurii me nga paraikete.

  Mena ka wheako to kuri ki te wehi me te manukanuka mai i te ngangau, he mea nui kia mohio ki te mahi ki a ia .

• 02 o 05

  Heat Stroke

  Ko te wha o nga ra o Hurae i te US, ko tetahi o nga wa tino nui o te tau. Ahakoa te maha o nga whakanui i waho i te taha, ko te tangata e whai hua ana ki te haere ki waho o te whare, me te hiahiatia. Ka taea hoki e tatou te whakamatao ia tatou ki te wera. I etahi wa ka taea e taatau te tango i te puna.

  Engari, kaore o maatau kuri e tino maatau. No te mea ka taea e ratou anake te whakamatao ia ratau ki o ratou mangai me o ratou waewae, ka kaha ake te whakamahinga o te whiu. Mena kei te waho o to kuri i waho mo te ope i te ra katoa, ka mau ki a koe i nga huihuinga, ka wareware pea koe kia kaha rawa atu to kuri.

  Whakamahia te haumaru o te raumati : Whakamahia tonu te wai hou, te wai makariri me te whakarite kei reira nga wahi pango mo to kuri. A, no te ruarua, tukua ia ki te hoki ki te whare. Te nuinga o nga mea katoa: ako koe mo te patu wera i roto i nga kuri .

• Tuhinga o mua

  Kai Kaikura

  Ko nga kai a Picnic me nga rihi o te rōpū ka taea te whakamatautau mo taau kuri, ina koa kei te whakatakotohia te kai i roto i te momo tahua. I te huihuinga o nga tāngata, ko etahi kai ka herea ki te taka ki te whenua.

  Ko te raruraru ko te nuinga o nga kai tangata i tenei ra e kore e pai ana, e paowa ana hoki ki to kuri. Ko nga karepe, karepe, me te waipiro he tino mate! Ka taea e nga kai ngako te mea kia mate rawa to kuri, ka ara pea ki te pancreatitis. Mena ka pauhia e to kuri, he wheua, he putea witi , he potae rakau pahikara ka taea te tukino i te waahanga GI, ka takahi ranei. I roto i enei take, he maha tonu te waahi.

  Mena he kuri "kai kai" to kuri, he pai rawa atu te tiaki ia ia i te wa e kai ana te tangata. Mo te maimoatanga motuhake, ko te kai o te tangata rite te tireti, te aporo, te pīni, me te kai reka, ka taea te hauora i roto i te rahi.

• 04 o te 05

  Kei te ngaro

  He maha nga kuri e ngaro ana i nga hararei me nga whakanui. Kaua e waiho to kuri hei tetahi o nga tatauranga. Ka taea e to kuri kia pana atu i te kuwaha tuwhera, i te tatau ranei no te mea kaore tetahi o nga manuhiri i waiho. Ko nga tangata rereke me nga reo e pawera ana i etahi kuri kia rere ki te huna.

  Me ata titiro tonu koe ki to kuri kia mohio kei te rere atu ia, kei oma atu ranei. Me mau tonu te kohinga ki to kuri e whai tohu ana ki nga korero whakapiri o naianei. Mena ka mohio koe kei te tupono pea ka ngaro, ka pai te pupuri ia ia.

• Tuhinga o mua

  Kia mataara mo nga tohu Whakatupato

  Ka taea te uaua ki te whakatau mehemea kei te mate te mate a te kuri ranei. Kaore o tatou kuri e pai ki te korero ki a tatou i runga i nga kupu, na reira me whakawhirinaki tatou ki a ratau mahi me o ratau waiaro hei arahi ia tatou. Ahakoa te wa o te tau, he mea nui kia mohio nga kaipupuri paanga katoa i nga tohu whakatupato o te mate me te whara.

  Ko etahi tohu me nga tohu ka taea e koe he raruraru tata ki o ringaringa. Ko etahi atu e tika ana kia kitehia me te karanga ki to hoa ki te kore e whakatau. Mena kaore koe i te mohio he mea nui, ka karanga tonu koe i te kararehe.

  Kia mau ki te raupapa o nga taonga tiaki matua me nga whara ohorere i to rohe kia kore ai koe e waatea i te wa nui i roto i te raruraru. Ako e pā ana ki te tiaki i te tuatahi mo to kuri me te tino mohio ki nga tohu o te mate me te whara kia mohio ai koe ki nga mahi hei tango.