He maha nga waahi i nga manu potae, penei i nga koikoi me nga cockatoos , me nga ngeru pene, me nga tangata - kaore he tangata ke ki te mate. I roto i etahi momo he maha nga take mo tenei mate pukupuku whaiaro ka timata, engari ko te huka te kape ka tata ki te kotahi te take.
He aha te Motuhake Whaiaro i roto i nga Kaiwhatu Tuka?
Ko nga kaitao huka noa e mahi ana i to ratou huruhuru ngohengohe, engari ki te mea ka hurihia tenei mahinga whakapaipai ki te nui ake o te taakahu ka taea e koe te kite.
Ka taea e koe te kite i nga paparinga ngutu i runga i to taarua ka timata ki te puta mai, te wera o te huruhuru i roto i te whare herehere, ka mutu te wewete o nga momo tinana tae atu ki o ratou hiku, waewae, ringa, ringa, me te taiao. Ka taea te kite i te toto i runga i nga paahai, i runga i te huka huka, i runga ranei i to ratau waimarie tino pai mai i enei patunga i whaiaro. Ka taea e nga kaipatu huka tane te waiho i to ratou pene whara ka whakaatuhia mehemea kei te tarai ano hoki i runga.
He aha te take e pupuhi ai te mate i roto i nga kaitapa?
Koinei te take tino nui mo te whakawhitinga whaiaro i roto i nga manu me nga huka huka - he raruraru. E mohio ana tatou katoa he aha te raruraru no te mea he wheako katoa o tatou i nga ra katoa. Kei te whakapikihia to maatau mahi, me o maatau whanau, i nga mahi hoko, me nga mahi mahi. A, no te nui o tenei wero ki a tatou ki te hapai i te nuinga o nga wa ki nga tikanga whakahirahira pērā i te yoga, te whakaaroaro ranei, haere ki te hararei, te mahi i runga i te ahuareka, te tai pukapuka, te ahuareka ki te inu waipiro, te mahi pai ranei.
Kaore nga kaipao huka i te katoa o nga whiringa whakaraerae e whakararuhia ana e taatau tangata, na reira ka whakatau pinepine ratou ki te whakahuri whaiaro hei whakaora i to raatau mamae. He whakaaro e kore e whai tikanga ki etahi engari i roto i te tangata e whakaarohia ana ko te whakapoke whaiaro he huarahi hei whakaatu i a ratou ano me te kore korero, ka kore hoki e whakahaere i to ratau tinana ina kaore ratou i te whakahaere i etahi atu wahi i roto ia ratou ora, e ai ki te Mental Health America.
Ka pehe ano nga kaipao huka i te ara ano mehemea ka wheakohia e ratou te nui o te whakararuraru i roto i to raatau oranga o ia ra.
He aha te mea e whakararu ana i nga kaitapa?
Ko nga kaiparau kapi e hiahia ana ki te noho i roto i nga koroni he tane, he wahine kotahi, me te uri (kae) e hua mai ana i te tau i mua atu me te tau o tenei tau. I te whakahekenga, ka tahia e matou te maha o nga kaitapa i roto i nga papa nui me te "kaha" ki a ratou kia noho tahi ma te kore e hoatu ki a raatau i roto i tetahi kainga. Mena kaore enei kaitaua e ahuareka ana ki a raatau, kaore ranei e pai ana ki a ratau (he maha nga tane kaumatua e noho huihui ana he tauira kotahi ka kitea he riri) ka raruraru ratou. Ko etahi atu take mo te wero i roto i nga huka huka ka whakauru i nga waahanga iti , nga taiao pupuhi, te kounga haurangi kore (nga rangatira e paowa ana i roto i te whare), te raruraru taangata, me nga kaipupuri i roto i taiao taiao, pērā i te kuri me te ngeru.
Ka taea e a koe te Kino te Sugar te mamae i a ratou ano i a koe ano i te whaiaro?
Ae. Ka taea e koe te rereke mai i te makawe makawe ki te hanga i nga patunga ki a raatau. Ko enei mate ka hiahia ki te raau hauora mai i to raau kaore e taea te mate me te whiwhi mate mamae. I etahi wa he kino rawa nga mate me te mahi i nga waahanga, te hiku, me te ira tane. Ka tūtohuhia nga karaera Eriethan (e-kohu) hei pupuri i to huka huka i te haere tonu ki te whara ia ratou ano.
Ko nga rongoā rongoā, nga rongoā mamae, nga anti-inflammatories, te rongoā wai, me etahi atu tautoko hauora e tika ana mo te mate o te mate. I etahi wa ka whakamahia pea te whanonga ki te whakarereke i nga raau taero. Me tino tirotiro i to huka huka i nga ra katoa ki te whakaatuhia e ratou nga tohu o te kaieke nui ki te mohio kei te ngaro koe i nga patunga i hangaia e ratou.
Ka taea e koe te whakamutu i to Glider Sugar mai i te Takitahi-Mutilating?
Ko te huarahi pai ki te mutu i te whaiaro-whaiaro ko te whakamutu i te raruraru. Ko te tikanga o tenei ko te tango i te whare nui, te wehewehe i nga kaitapa takitahi, me te neke atu i te whare herehere ki te tauranga kaore e taea e nga kuri me nga ngeru ki te kite, kaore ano hoki i te tango i to huka. Ko nga kaiwhaiwhai katoa kei o ratou ake raruraru, me te mahi pea i tetahi mahi a te kaitautoko ki te tirotiro i nga mea kei te whakatenatena i a koe.
Ko nga wa taraiwa, nga taakaro hou, me nga ngohe whakapaipai, pēnei i te huna i nga kai kia pai ai te mahi ki a koe ki te kimi i a raatau kai, ka awhina i to ratau hinengaro i nga mea e whakararu ana i a raatau.