Rārangi Hauora Hauora

Akohia nga tohu o te hauora pai me te wa e karanga ai i te waahi

Koinei te huarahi e tohuhia ai e koe he hoiho hauora. He kai pai te hoiho, he kakahu pai, he mataara. Ahakoa kei te titiro koe ki te hoiho kia hokona, kia kotahi ranei koe, ka hiahia koe ki te tere tere ki te hauora i te hoiho mo etahi take:

He maha nga waahanga o te hauora hoiho e hiahia ana koe ki te aroturuki i ia ra:

Ko nga tohu nui o to hoiho

I mua i te mea kaore he mea e kino ana, ka hiahia koe kia mohio ki nga tohu nui a to hoiho . Tangohia te pupuhi o to hoiho, te hiku me te mahana i nga ra torutoru i nga waa rereke o te ra ki te kimi i nga utu toharite.

Hauora Hauora Hauora

Ko te pakanga toharite mo te hoiho hoiho kei waenga i te 27 me te 43 nga kauti mo te meneti. Ko tenei uara e pa ana ki te oranga o te hoiho, me pehea te raruraru. Ko nga putea kei te piki ake nga uara tawhito. E rua nga huarahi ki te tango i te pupuhi o to hoiho: me te tumuaki, me te patipatu i nga maihao e rua i runga i te tihi nui e rere ana i raro i te paparua o te hoiho. Ka taea te hoko i nga stethoscopes kore utu i nga toa hokohoko hauora. Whakanohoia te taraiwa i te aroaro o te waahi hika, i muri noa iho i te koki o te hoiho. Me patoi ano i ou maihao i raro i te angaehi paparua o te hoiho i te taha o te kaha nui ka kite koe i raro i te kiri. Ka timata i te kore, ka tatau i te maha o nga piira ka rongohia e koe i roto i te 15 meneti me te whakanui i taua uara na te wha. Ma tenei e hoatu ki a koe te maha o nga kauti i ia meneti.

Hauora Hauora Hauora

Ko te pāmahana o te tinana pakeke pakeke kei waenganui i te 98F me te 100F. Ka tangohia te wera i te taha tika. Ka taea te hoko atu i te thermometer kararehe ki te taaka, ki te whangai i nga taonga hokohoko. Me whai he aho me te topenga ki runga. Ko te wera i te wa e tae atu ai ki te paerewa teitei ka pai ki te whai, me te utu mo te utu iti ake. Ko te taipitopito tika me te thermometer auau ka tae ki te 2 meneti.

Kaua e waiho te wera-a ki te ngaro, ko te aha te aho mo te.

Kia tupato: Ko etahi o nga hoiho kaore e pai ki te tango i te taraiwa, ka pai tonu te mahi. Ko te paramanawa reka i te pito o mua ka awhina i a ia ki te wareware i nga mea e puta ana i te mutunga. Mena ka whiwhi koe i tetahi urupare kino ki te tango i te taiao, me tono atu he tangata hoiho hoiho hei awhina.

Te Whakanui Hauora Hauora

Ko te hoiho o te hoiho toharite e 8 ki te 16 nga wa i ia meneti. Tātaitia te maha o te manawa i te meneti mā te matakitaki i te papa o te hoiho. Ka taea e te mea he pai rawa kia whiwhi i te kaute tika mehemea kei te ngahau te ngakau o te hoiho ranei.

Nga tohu o te Hauora Hauora Hauora

Karangatia te Vet i nga tohu o: