Ko nga Huaora Huawhenua Nui mo nga Matehuwhenua Ahuwhenua me nga Invertebrates

Ko te Raua o nga Huaora me nga Momo Motuhake Ka Aukati Ki Nga Rangahau Hauora

Ko te kore o nga huaora me nga kohuke nui i roto i nga kai o te ika wai me te wai tote, me nga invertebrates ka arahi ki nga raruraru hauora, he mea kotahi i roto i te ika ko te upoko me te mate tawhito. He ara ngawari ki te whakarite i nga tangata o te moana ki te tiki i nga mea e hiahiatia ana i roto i ta ratou kai, ko te whakamahi i te huaora waiora i te waikawa o te omega-3 me te waikawa o te moana, te spirulina me te kelp, me etahi atu matūkai taiao.

Anei he rarangi o nga huaora wai rongonui, rongonui e taea te whakamahi ki te kai kai, te whakapakari i nga kai ora, te aukati me te hamani i nga whara me nga mate, ina koa ko te HLLE , me etahi atu.