He rite tonu nga hononga o to hoiho ki te piko o te tangata. Ko enei hononga ka rite ki nga hinges, a ko nga hononga nui rawa atu i roto i te pūnaha potae o to hoiho. I etahi wa, ka whakakorehia te hononga. He rite noa nga taraika e mau ana. Ki te whakakorehia e te hoiho o taau whakakotahitanga , kei te wehi koe kia kite i te waewae o muri ka puta ki te whakawhānui atu. I roto i nga take ngawari, ka puta pea he ahuatanga ohorere me te uaua ki te tirotiro.
Ka whakatauhia he raruraru he parekura, kei reira nga huarahi hei whakahoki i to hoiho ki te tangi pai, he maha nga wa kaore he tukanga poauau. He torutoru nga take e mau ai te kati. I etahi wa ka whanau nga hoiho me nga raruraru tahi ka taea te whakakore. I etahi wa ka tupu no te mea he raru.
Ētahi Atu Ingoa mo te Taeke Aukati
He maha atu nga ingoa mo te whakakore. Ka kiia pea ko te Whakatika Whakatika o te Patella, te Patella Release, te Whakatika Whakatika Upoko ranei o Patella.
Nga tohu
Ko te hoiho ka mau ki te tarai i te kati ka titiro i te kopa i te waahi. He mea ngawari ki te wareware i te raruraru aukati i te mea kaore te take i tino kitea - ka kite pea koe i te wawata me te kore whakautu ka tahuri te hoiho ki te kore o te haurangi me te pakari. Ka puta te hoiho ki te tutuki, ki te peke ranei i raro i te pito whakamutunga, ina koa i roto i nga whakawhitinga heke. Ka taea e au te takahanga poto, he raruraru te rereketanga i te kaitautoko, ka ngana ki te whakatere i runga i nga rereke rereke i mua me te hoki, te hopu paku, te peke ranei i te waewae o muri.
Ka raru pea to hoiho i te mahi i roto i te porohita me te tohi i ona maihao. Ka taea pea e koe etahi o enei tohu mo te kino kino.
I roto i nga take nui atu, ka tino kitea te kati o te huha. Ka taea e te hoiho te toro atu i te waewae i muri ia ia ka ngana ana ia ki te haere , ka huri ki muri, ka takahi ranei ki te whakakore i te hononga ki te iriti.
Kaore e taea e te hoiho te toro atu i te rokiroki i te katoa ka toia te waewae i muri mai. No te mea kaore he take e kitea, ka pakaru te waewae ki te waahi noa, a ka rongo pea koe i te panui ka puta tenei.
Nga take
He mea noa mo te hoiho kia kaha ki te tutaki i tana awhina i te wa e tu ana, a ko tetahi mahi nui e mahi ana me te noho me te tirotiro i nga taputapu e pupuri ana i te hoiho i runga i ona waewae i te mea e moe ana. Ka tutakina te pirika ka mau tonu tetahi o nga ligaments i roto i te whakakore i te hononga ki runga i te pari i te upoko o te wheua wahine. Ko te tikanga, ka taea e te hoiho te whakakotahi i te hononga me te iti o te kaha ki te iriti i te hononga. Engari, i etahi hoiho, ka roa te tukanga whakamoretanga. Ko te roa o te roa ka puta he tohu toiora. Ko te roa o te roa ka puta ake he tohu nui atu.
Ko nga tarai kua maukatihia he mea tino nui i roto i nga waaawa, nga pipi me nga hoiho e kore e tika.
Ngā tohu
I roto i nga take nui, ka tino kitea te tutukitanga o te kati. Ka uaua te hoiho ki te neke i te waewae katoa. I roto i nga mate pukupuku, me mohio te kaimete hei tirotiro i te hoiho, a ka whakahaerehia pea te huinga kia kite ai mehemea ka taea e ratou te whakakore i te wehenga. Ka taea e nga raupapa Radiograph te whakaatu mai mehemea he mea ke atu i te raruraru kaore he raruraru.
Ka taea te whakahaere i te kaikawe rite ki a Butazone ki te whakatau mehemea ka puta mai te mamae me etahi atu tohu i te mamae, mehemea he mea koiora.
Maimoatanga
Mo nga raruraru kaha, ka awhina i to hoiho i nga mahi me nga taangata hiko. Ko te ngoikoretanga o te hoiho he ngoikore nga ngohe ngoikore o to hoiho, me te kaha ki te awhina i te raruraru. Mo nga raruraru nui atu, ka hurihia e te kaitautoko te toenga o te kiore, ka taea te whakamahi i nga huinga me nga pama hei awhina i te wehenga o te kiore i mua i te waahi. I roto i nga take tino kino kaore i te urupare ki te whakatikatika me te whakatika i te mahi a te kaitautoko, ka taea e te kaimete hei mahi i te taahiranga e huaina ana ko te Medemal Patellar Desmotomy. I te wa o te taahiraa, ka tapahia te hononga. I roto i te whakawhitinga o te waiariki tawhito e wehewehe ana i te kairutai hei hanga i nga mea iti i roto i te hononga.
Ko te taatai o nga maimoatanga maimoatanga ko to hoiho he pai ki te whakawhanake i te kirirangi me te wheua wheua i roto i te hononga.
Te parekura
Mai i te kore o te tangi o te uaua e whai wāhi ki nga waahi kua tutakina, kia tere haere te hoiho ki te hauora. Ko nga mea ka awhina i to hoiho kia kaha ki te eke hoiho, ka tere haere te tere me te tere i runga i nga wiki, te waahi me te pole e mea ana i to hoiho kia piki ake ona waewae, ka eke, ka eke ranei i runga i to hoiho i runga i te iti o te hoiho kia eke ai tona hinengaro. He mea nui kia timata wawe, kaua hoki e mahi i to hoiho. Te matapaki i to rautaki me to kairangatira.