Ako pehea ki te aroturuki i te mate pukupuku o tou mate i te whare
Mena kei te mate te mate huka a to kuri, he waahanga nui o te arotake i tona ahunga whakamua me tona hauora. Ka taea e to kai hei kaiparau ki te mahi i te huka toto mo taau pene i te kainga mo etahi take.
Te take ki te Mahi i te Hutuku Hukareta i te Whare
I te nuinga o nga wa, ka toro atu te kararehe ki te taatai haumanu, ka rere ke tana whanonga. He maha nga poaka e mataku ana, e kaha ana. Ka taea e tenei werowera te whakaeke kino i nga taumata o te toto, me te whakanui ake i nga taumata na te mea o te paanga o te mate o te tinana (he tino pono tenei mo nga ngeru).
Ko te kapi toto e mahihia ana i te kainga ka mahia i roto i te taiao iti rawa, a ka kaha pea te whakaputa i te kapi e tohu ake ana i nga taumata o te toto huka toto.
I tua atu, me mahi nga pire huka totohe i te whangai i taau putei kia rite tonu ki a koe. I roto i te taiao hohipera, he maha nga kararehe e kore e pai ki te kai i nga tikanga, kaore ano hoki e pa ki nga hua o te kapi toto.
Pehea Hei Mahi i te Hutuku Glucose Blood
Whangaihia to kuri me te ngeru. Tangohia te toto toto tuatahi i mua i te tukunga o te toronga o te insulin, te ine i te huka toto me te tuhi. Homai te toronga o te insulin e rite ana ki a koe. Me mohio koe ki te uiui ki to kaitautini mo nga tohutohu taipitopito mo te wa maha ki te ine i te toto huka toto o to putea. Kaua rawa e whakarereke i te toenga o te taikuinga o to peti kaore koe e whai korero ki te kairangatira o te kuri me te putea.
- I te nuinga o te tikanga, me mahi ano koe ki te tango i nga tauira toto i nga haora e rua haora, me te tuhi i nga mehua o te toto ki te totohe tae noa ki raro iho i te 150-200 mg / dl.
- Kia taka te toto toto ki raro i te 150-200 mg / dl, tango i nga tauira toto, ka ine me te tuhi i te glucose toto i nga haora katoa.
- Haere tonu ki te tango i nga tauira toto me te ine i te huka toto o taau putei i nga haora katoa kia timata ake ai te panui ki te whakaheke toto. Ko te whakanui i te taumata o te huka toto he tikanga kua pahure nga hua o te insulin.
Me pehea te tiki me te ine i nga tauira toto
Ko te tauira toto iti noa e tika ana hei whanganga i to taumata kuku o te toto o to kuri, kuri ranei. Ka whakaatuhia e te hoa noho taiao he ataata tino pai e whakaatu ana me pehea te kohikohi i te tauira toto ma te utu i te taringa o to pene. Koinei te huarahi tinowari ki te tiki i nga tauira toto.
He maha nga mita whakaheke toto e whakamahia ana i te kainga ki te whanganga i te toto huka toto o to putea. Ko tetahi tauira ko te aroturuki o te toto glucose toto. Ka taea e to kai hei kaihoko hei awhina i tetahi mita tika.