Tips me Utauta mo te Ratonga Toi Tohunga mo nga kuri me nga kopa

Na kua tohua taau paraoa e to ota me nga niho kua horoia (kua tika ana), he aha te mea kei muri? Ko enei tohutohu ka awhina i a koe ki te rapu i nga "taputapu" pai me nga tikanga mo nga matea niho o to pene.

Kia mahara: kua whakaratohia tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake. Mena kei te whakaatuhia e to paraoa etahi tohu o te mate, me korero wawe ki te kairangataora i te wa hohoro.

• 01 o te 09

  Me tīmata ki to kaiatauwhenua - he whakamātautau niho mo to pene

  Koinei te taahiraa matamua mo te kaupapa hauora angitu o te whare. Ka tirotirohia e to kaimahi te waha o to pene: te niho, te ira me te waha o te waha, me te tuku taunakitanga mehemea he tika nga mahi ngaio. He maha nga kaipupuri putea e pa ana ki te tahumahu mo te horoi i nga niho. Me mohio koe ki te matapaki i a koe ki o raatau me te korero i nga take i mua atu.
  Ko te waahi hei mahi i te horoi i te niho o taku pene?

• 02 o 09

  Me tono atu ki to kaitaiota mo te whakaaturanga whakaaturanga niho i muri i te horoi o nga niho

  I muri i te whakamahinga ngaio, me ui atu ki to kaimahi mehemea ka taea e ia te whakaatu i nga tikanga tika e tika ana mo taau kararehe me etahi hiahia motuhake mehemea ka taea e to putea. Ko te nuinga o nga putea ka hari ki te akiaki, ka taea te tuku tohutohu mo nga niho pupuhi me nga pungarehu e tika ana mo te hauora me te paanga o taau kararehe.

  Mena he kuao te pihi, kaore ranei e hiahiatia ana he horoi, me kaha ki te tiro i nga tikanga i te wa o te whakamatautau tuatahi. Ko te timatanga o te hōtaka niho o te kainga i to tamaiti ko te painga pai mo te hauora niho pai.

• Tuhinga o mua

  Hokona mo te toothpaste tika

  Ko taau kaihoko rongonui me te nuinga o nga taonga kaihoko kararehe he nui pea te waahanga o nga whiringa toothpaste. Kaua e whakamahi i te toothpaste tangata! I tua atu i te mea kaore i te reka mo nga kararehe, ko te toothpaste te tangata ko te "panui" me te tikanga kia horoia, kaore ano i horomia.

  He maha te tini o nga niho potae kei te haurangi , he nui nga mahi horoi mo te kai me te papa, ka taea te horomia (kaua e horoia). Ko te nuinga o nga peti e hiahia ana ki te niho pungarehu kai, pērā i te pīti me te heihei mo te reka o te mīti. Me tīmata me te tauira iti, mehemea ka taea e koe te kite i te reka o to pene me te whakaae ki a koe.

• 04 o te 09

  Hokona mo te paraihe paraihe me te taputapu horoi

  Ka mea ahau he paraihe, he "taputapu horoi" no te mea he rereke nga waahanga mo nga kararehe e kore e taea te whakamana i te paraihe ki o ratou mangai. He waahi nga waahi ki te tangata, he pai te "tae" me te mahi horoi nui. He maha nga niho purakau e tohua ana i roto i to taonga mo to taonga kararehe.

  Me mohio ki te whiriwhiri i te rahi o te paraihe e tika ana mo te mangai o to peneha me nga pupuhi ngohengohe. Mena kaore tenei e mahi mo to putea, whakaarohia he "paraihe", he kakahu, he kakahu ranei, hei toenga whakamutunga, he ngutu (mo nga kararehe e kore e taea te whakamana i tetahi mea kei roto i to ratou mangai).

• Tuhinga o mua

  Whakaritea taau putea ki te pupuhi me te atawhai i nga niho

  Ko nga mea tino nui ki te mohio i te wa e timata ana te kaupapa tiaki tiaki niho o te whare ki te: 1) kaore e pupuhi me te 2) kaore e pangia te mangai o to pene i roto i te tukanga. Mena kaore koe i tino mohio ki te urupare a to pene, haere tere. Me tīmata me te iti o te toothpaste - kia pihi te hinu me te reka ki a koe, me te whakanui me te akiaki i to pene.

  Tāpirihia te paraihe (tetahi atu taputapu) ka ite koe i te waimarie me te mohio o to pene ki te aha e hiahiatia. Pupuhi maamaha, ka pakaru mai i nga pereki ki raro. Kaua e manukanuka ki te pupuhi i roto i nga niho (i te reo), ka purea e te paraoa.

• 06 o 09

  Kia pehea te maha o nga wa o te parai i nga niho o to pene?

  Ko te whakautu pai i nga ra katoa, ano he tangata e pupuhi ana i to niho. Engari, he nui tonu te kotahi, te rua ranei i te wiki. Ko te whakarite i te mahinga me te uru ki te mahi ka awhina.

• 07 o te 09

  Nga pounamu me nga taonga taraiwa hei awhina i nga niho kia ma

  Kaore au i te taunaki i te nuinga o nga taakaro taraiho i reira, pēnei i rawhides. Kua ruia e aku kuri ki a ratou, kua kainga hohoro e ratou ka mutu taku tuku atu ia ratou, ka mataku i nga mate pukupuku.

  Ko tetahi momo taakaro kua kitea e ahau he pai nga toi niho Kong , no te mea he roa, he kore whakamaharatanga (kia mohio koe ki te whiriwhiri i tetahi taakaro kia tika mo to pi).

• 08 o te 09

  Ko te kai me te maimoatanga kia noho hauora nga niho me nga kiko

  He maha nga pihikete kei runga i te maakete e tohuhia ana ko te "mana tartar". Ko te Tartar Diet (T / D), he otaota kua whakaritea e Hill's pizza kai, kua whakamatauhia "te horoinga" i runga i te tartar me te tūtohutia e te tini o nga kararehe. A ani i to hoa mehemea he waahanga tenei mo to putea hei tiaki i nga ra o te ra.

  Ka rite ki nga maimoatanga katoa me nga kai pai, kia mahara ki nga kaata me te taumaha o to putea!

  E pā ana: Ko te Kai Kai me te Whakamahia Nga Arotake

• 09 o te 09

  Me pehea te panui i te Tae a tou Toi (ataata)

  Ka rite ki nga tangata, he tino nui te tiaki o te niho mo nga kuri. Ko te waha o te hauora e kore e pa ki nga niho me nga ira, engari ki te ngakau, ki te ate, ki nga whatukuhu, me te hauora o to kuri. Te ako i nga kaupapa o te niho niho e pupuhi ana i roto i tenei ataata.