Me pehea e hoatu ai he Toi he Tablet Ka Hunahia te Tohuora i roto i nga Tohu
Ko taau pepe e ora ana he nui te kaha me te he putea mo te hauora o te wahine, he aha he aha e manukanuka ai mo nga maimoatanga mo nga kanohi, taringa, kiri ranei? Ahakoa nga tiioti hauora e hiahia ana kia iti rawa te tiaki, tae atu ki nga pire pepeke mo te parataiao me te rongoā mo te taraiwa i nga rereke, i nga tohu me nga pungarehu.
A, ka anga atu ki a ia, ka taea e nga kapi te taatai i te whara i a raatau.
I tana tau tuatahi, i hiahiatia e toku pirihimana Tiamana nga rongoā paturopi i nga wa e rua-ko te tuatahi i tana wahanga i te toka, me te mea e hiahia ana kia piri ki te papa kotahi, me te tuarua o nga wa i muri i tana painga, ka toia te pungarehu.
Ko te hukarere maanei me nga pire pene ka pakuhia kia pera te tango a nga kapi ki a raatau. Ko nga rongoa kore-rongoa, ko te kohuru ka kaha ki te whakaheke me te waahi ki o koutou maihao. Ko te pana e hiahia ana kia tuwhera te waha o te waha kia taea ai e koe te whakanoho i te pounamu me te papa i runga i te arero ka akiaki ia ia kia horomia. Ko nga kapi nui ake he maama ake ki te putea no te mea he pai te rahi o to roopu ki te hopu. Ka taea e nga tamariki iti me nga tamariki poto-a-raupatu te wikiri me te rapu i nga ringaringa mo ratou hei mahi tahi.
Me pehea e hoatu ai i to Pire Puppy
Ka taea e etahi atu ringaringa te awhina ki nga pupipati wiggly. Kotahi te tangata e pupuri ana i te kurupae pepeka i te wa e whakatuwhera ana te waha o tetahi atu, ka pupuhi i roto i te piro. Mena kaore koe i te awhina, whakauruhia te tamaiti i roto i te paraikete me te upoko anake.
Mo te nui o nga kuripae, ka kupapa i runga i te papa ka waiho te kuri i waenganui i ou waewae ki te titiro atu. I taua ara e kore e taea e ia te mimiti me te ringa e rua ki te whakahaere i ona ihu.
Ko te nuinga o nga kuri kei te kaha te kaha o te pakihiwi e kaha ai te whakatuwhera i te mangai ki to ratou hiahia. Ka taea e koe te pehe i te mangai o te kuriki ka taea te raruraru ia ia.
Engari, ka akiaki te tamaiti ki te whakatuwhera i ona ake ake.
- Whakauhia te nikau o tetahi ringa ki runga i nga kanohi o te koti, me te peke kia pakaru te ringa o te ringa i tetahi taha me te waenganui o te ringa i runga i te taha o te tira o runga (roa) niho i tetahi taha.
- Whakatikahia tona upoko ki te titiro atu ki te tuanui.
- Mahia marietia nga ngutu o te pupanga ki ona niho kia akiaki ia ki te whakatuwhera i tona mangai. Ranei, makahia tetahi maihao ki roto i tona mangai, ka pehi marie ki te tuanui o tona mangai, ka whakatuwheratia te whanui.
- Na ka whakamahi i to ringa atu ki te pana i te piro ki te tua o tona arero, tata tonu tona waha, ka whiua tona korokoro kia pahemo.
- Whakamahia he pounamu wai e pai ana ki te whakainu ia ia i muri iho ka mohio koe kei te heke iho te piro, kaore e piri ki tona korokoro.
Kei te pai te mahi tihi o te putea kei te nuinga o nga taonga kaihoko kararehe mo etahi o nga rangatira kaore e hiahia ana ki te maka i o ratou maihao ki te mangai o te tamaiti. Ka taea e to kai kai hei whakaatu i tana whakamahi haumaru kia kore ai koe e tukino i te tua o te korokoro o to kuri.
Nga Tohu Hoki I Nga Tohu
Ko te tango i te rongoā i roto i nga maimoatanga e tino mahi ana ki nga kuri, e kaha ana ki te whakapoke i te kai katoa. Me aro atu ki to kaimahi tuatahi, ahakoa, no te mea kaore i whakauruhia etahi raau taero ki etahi kai.
- Whakamahia he huka tihi, he momo pīni pīni, ko tetahi mea ka tino kai koe i te kuri.
- Ko te whakaranu i te rongoä i roto i te oko katoa o te kai kaore i te tohutohu, no te mea kaore i te tika te rongoa o te tamaiti ki te kore e kai i te wa kotahi. Ko etahi o nga taiwa mohio e ako ana ki te kai i te rongoa.
- Mena ko te rongoā he tukanga tukurua-waahi e whakaarohia ana kia mimitihia, ka pakaru te piro me te whakauru ki te maimoatanga kaha-reka ranei, he tipu kai ranei. Whakamahia te peihana o te koko ki te puehu i te pihi ka whakakotahi me te mangai o te kai heihei.
- Mena kei te huna koe i te rongoā i roto i nga maimoatanga, me tino whakaeke atu ki a koe i mua o nga kai hei whakarite kia kainga te pi. Ka taea ano e to kai-rongo me te kaimatohi te whakauru i te rongoā ki te ahuareka o te pepeke hei tango i te maimoatanga.
I muri i tetahi maimoatanga, utua to tamaiti mo te aro pai. Whakamahia he rota nui ki a ia, me te takaro i tana kēmu tino pai kia uru ai ia ki te mahi me nga mea pai mo ia.
Ko te tikanga kia pai ake te heke o te rongoā i te heke mai.