Tautoko tuatahi mo te mamae mamae o te ra
Ko nga puppies e tino tiakina ana i te ra e to ratou huruhuru, a kaore i te mamae tonu mai i te panui. Ka taea e nga kiore te maamaa ki te pupuri i te hauora ka nui ake te painga o te panui me te werawera. I te wa e mamae ana te kapi, ka tino parearea nga waahi kaore i te makawe, kaore ranei i te tinana, penei i te tohutohu taringa , te piriti o te ihu, me te tumuaki. He nui rawa te matemate o nga maamaa; me te whakamiharo, he penei nga momo pupuhi , no te mea he rite tonu ki te moe i runga io ratou tuara, me te kawe mai i o raatau ki te ra.
Nga tohu o te panui i runga i to taaka
Kaore he panui hauora o te Sunburn, engari he mamae. He whero te kiri, ka pupuhi, ka pupuhi, ka kiri. I roto i nga take nui, ka taea e nga tohutohu o nga taringa te whakamaroke, te makawe makawe, me nga taha o te taha. A, no te tupu tera, ka hiahia te pene ki te aro hauora. Engari ko te awhina tuatahi me te rongoā turoro ko te nuinga o nga mea e hiahiatia ana hei tiaki i te mamae mamae o te paku.
Tautoko Tuatahi mo te Panui Whero
- Ko te maimoatanga o te maimoatanga whaiwari, whai hua mo te mamae o te mamae, ko te wai ka wera mai i te kaimahi tipu i te hawhe haora ranei. Mena ka kino te kino o to pi, ka horohia he kakahu ma te wai huka me te whakamahi hei putea makariri ki te rohe e pa ana.
- Kei te wātea nga hazel Witch i nga wharepupuri me nga kaimoana, me te awhina i te kiri kapi i te wera, engari kaore e pupuhi ana i te waipiro. Whakanohia etahi ki runga ki te poari whero kia toru, whawha ranei i te ra hei whakamamae i te wera.
- Kei roto i nga pungarehu-a-papa te rite ki a Solarcaine me Lanacane nga waahi o te takiwa o te takiwa ka pakaru i te mamae o te panui. Ka taea e koe te whakamahi i enei waahanga ma te haumaru, engari kia tupato ki a raatau i te tarai i nga waahi kia kore ai e tono ki nga tumuaki e taea ai e nga ngeru te tae.
- Ko te Ice he haumaru me te tere tere. Kia mau ki te paraka huka ki te tahuna hei tarai i te mamae. He pai te putea o te pīni tio, te witi rānei.
- He tino pai te wero o te oatmeal me te whakaora mo te kiri o te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i nga hua hokohoko pera me te Aveeno i konatunatua ki te wai matao. I te hanga ranei i to ake ake oatmeal soak. Whakakiia he hiku miro me te oatmeal raw, ka rere te wai pati ki a koe ka whakakiia te pati. He mahi nui tenei mo nga putea me nga pupuhi kapi. Me noho te kuri ki te noho tonu me te mea e hiahia ana ia.
- Ka maroke te kiri o te Sunburn. Ko te Aloe vera creams e kore e humuri anake engari ano hoki ki te whakaora i te wera tere. Ka taea e koe te whakamahi i te tira mai i te tipu na roto i te pakaru i te rau me te tarai i te wai. Whakamahia he hua hokohoko kei roto i te aloe. Whakamahia he maha o nga ra i te ra ki nga wahi mamae. Kaore i te kino te pungarehu ki te pekehia, ahakoa, ahakoa he nui rawa te pupuhi ka mate pea te mate .
- Ko te Huaora E kore anake e awhina i te whakaora, ma te wera i te wera, engari ka mahi nui ki te aukati i nga whiu mai i te hanga. Kohia te hinu mai i te huaora E kapokahia, ka horahia ki te ihu o te kuripi, ki te taringa taringa ranei kotahi, e rua ranei i te ra. Ka hiahia koe kia maha nga capsule ki te whakauru ki te wera o te kopu. Ko te Huaora E kore he raruraru mēnā ka whakatau te peti ki te tarai-he pai rawa mo te pene i roto ano.
- Ko nga wa tino kino o te ra mo te kaakiri ka 9:00 am ki te 3:00 i te ahiahi, kia mau tonu nga tamariki i roto i enei haora ka tohungia nga atarangi kia kore e kitea nga kaipatu matapihi. Kaore e taea te karo i te whakaatu o te ra, ina koa mo te tamaiti e pai ana ki te taatai i o raatau, ka uru ki a ratau ki te kaehu e hipoki ana i nga tumuaki.
- Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga mataarau i runga i te tohutohu taringa, te piriti o te ihu, te pukupuku, me etahi atu wahi e pa ana ki te whakamaanga o te ra hei tiaki i to pene. Kōwhirihia he hua me tētahi SPF (parepare tiaki ra) o te 15 neke atu rānei. Aukati i nga hua tangata kei roto i te waipiro zinc, i nga hua PABA-pene ranei.
Kaore to kirika e whai whakaaro ki te panakena ka huri i te kiri maeneene ki nga kakano hiako. Engari ka mamae tonu te peipeka ahakoa kaore he urutatanga hauora.
[Whakatikahia e: Margaret Jones Davis]