Ko te 8 Kaihoko Toi Tohu Nui mo te Hokona i te tau 2018

Homai ki a koe he kai hauora

Ko te kai i to hoa hoahoa he kai pai me te hauora tetahi wahi nui o te kaihanga kuri. Engari, ko nga whiringa mo nga kai kuri kareatea kaore e mutu, ka nui rawa hoki. Ano, kei a ratau kuri etahi atu matea kai me nga mate mate. Me pehea e taea ai e koe te whiriwhiri i te kai pai kuri kuri mo taau kararehe?

He maha nga raupapa rereke e wātea ana hei whakatutuki i nga matea o nga kuri nui me te iti, nga kiore ki nga kaitaine matua, me te hunga e pa ana ki te mate kirika ki te tiihi me te tipu witi. Ko te nuinga o nga kai kuri i runga i te maakete ka whakakore i te witi, te witi me te pini, me nga hua-heihei me nga tae me nga kai.

Ahakoa he aha te tau, te whanau ranei o to kuri, ka taea e koe te mohio kei te tino pai te kai, te hari me te hauora ki te momo pai o te kai kuri. Koinei nga mahinga kuri kurikoru e waru e wātea ana ki te whakatutuki i te tini o nga hiahia kai hauora.