Nga Mea Whakamutunga
I waho i te ngahere, kaore te kaiparau o te otaota e kai ana. Ka kai ratou i te tini o nga kai, tae atu ki te tarai rakau, nga hua ka hinga, te otaota rau, nga tipu, nga tarutaru, me te kai. Ko nga pupuhi o te otaota he tino painga , ka kai i nga mea katoa.
Me pehea nga pupuhi o te otaota te kimi i te kai
Ka taea e nga pupuhi otaota te kimi i ta ratou kai i nga huarahi e rua: na roto i te tohi i te kai me te kite atu i etahi atu paanga o te otaota e kai ana. Ka taea e koe te kite i te ahua o te haunga o te pungarehu ki te kainga-rua nga kai kai e rua i roto i to ratau kainga, kotahi te paera me tetahi kaore.
Ka puta mai i roto io ratou anga, ka pupuhi i o raanei me te upoko ki te mea kai.
He aha ki te whanga i nga pupuhi
Ka rite ki nga tangata, ka pupuhi te otaota o te otaota ki runga i nga kai rerekē. I a koe e whangai ana i te papa o te hermit , arotahi ki nga tikanga taiao, kai hauora me te whakakore i nga kai tukatuka mai i ta ratou kai. Kaore e pai ki te whakauru i nga huawhenua, nga kai, nga ika, nga nati, me nga hua hou i roto i ta ratou kai i ia ra. Ka taea e koe te whangai i te kai o te otaota hermit i roto i to pouaka pouaka. Me tino horoia, ka maroke nga hua, na te tango i nga pesticides i te mea ka kai i te kai.
Ka pupuhi nga otaota o te otaota i te wa e kai ana te kai ki te konupūmā, te potae, me te antioxidants. Mena ka paheke te pupuhi hermit i roto i te pene, ka ngaro te tae o te hermit i te mea ka mimiti mai i te tae whero me te karaihe ki te repo me te hina. Ka kitea te Carotene i roto i nga huawhenua me te karoti, he pai ake nga hua o te hauora.
I te taha o te kounga e hangaia ana he kai heihei, ka taea e te putea hermit te kai, te momo momo. Ko nga hua haumaru mo te pupuhi hermit hei kai, ko:
- mango
- papaya
- te kokonati (maimoatanga hou ranei kore huka)
- aporo
- panana
- karepe
- Tuhinga o mua
- rōpere
- meroni
- karepe
Ko te nui o te kai kaore he mea tino nui mo te papapa o te hermit.
Kaua e whakaaro ki te tapahi i te kai ki nga pihi-nui. Ka kai toiohi te otaota o te hermit ki nga kai kua mahia e koe, a, ka kai i a ratou ake pupuhi. Ko nga pupuhi o te otaota he mea tino nui, me te pai ano hoki ki te kohi i te kai i te wheua. Me tino mohio kaore he pata, tetahi atu ranu ranei i runga i te kai, no te mea ehara tenei i te hauora mo te kiripiri hermit. Ko nga kai ka taea te whakanoho tika ki roto i te whare herehere, ki te oko paraihe ranei ki te paraharaha, me te whaiwari ki te uru ki te pungarehu otaota.
Te wai
I tua atu i te kai, me uru nga pungarehu katoa ki nga waa hou me te wai tote. E hiahia ana te otaota hermit ki te wai hou mo te inu, ka inu ano hoki te nuinga o nga otaota otaota i te wai tote me te whakamahi hei horoi. Kaua e whakamahi i te wai taputapu me te kore e tukinotia ana me te hua dechlorinating. Ko te nuinga o nga taonga mo te poaka e hoko ana i nga otaota dechlorinating, e tango ana i tetahi wairaro kino i te wai pati. Ano, kaua e whakamahi te tote tepu ki te whakarite i te wai tote. Ko te hua e rite ana ki te Moana Inamata e rite ana ki te wai taiao me te waarangi pai. Kia rua nga ipu wai i roto i te noho i nga wa katoa-kotahi mo te wai hou me tetahi mo te wai tote.
Kia rite tonu ki nga wa katoa, kia mohio koe ki te korero ki a koe mo te kairangatira me te taonga toa mo te taangata ki te korero i nga waahanga pai hei tiaki, hei whangai, hei hanga i to potae hamati .